山楂也被叫做是山裏果或者是山裏紅，山楂不但可以食用而且也可以藥用，山楂有祛痰和消失養胃等功效。紅薯我們也叫做是地瓜或者叫做是番薯，紅薯裏面含有豐富的膳食纖維，常吃紅薯可以起到促進消化和減肥瘦身等效用，下文我們就採用山楂搭配上紅薯一起來煮粥，一起看看詳細的介紹。
用料：山楂30克，紅薯150克，大米100克，蜂蜜30克。
製法：①將山楂洗淨，去核，切片;紅薯洗淨，切成小塊;大米淘洗乾淨，備用。
②鍋內加水適量，放入大米煮粥，六成熟時加入山楂片、紅薯塊，再煮至粥熟，調入蜂蜜即成。
每日2次，可長期食用。
功效：山楂有降脂降壓、解毒鎮痛等功效。紅薯性平，味甘，有補中和血、益氣生津、寬腸潤燥、滋陰強腎、降脂降壓等功效，可用於治療便祕、肥胖症、黃疸型肝炎以及心血管疾病等。
適應症：高脂血症、動脈硬化等。
在上面的文章裏面我們介紹了什麼是山楂以及什麼是紅薯，我們知道山楂和紅薯可以搭配起來煮粥，做出來的山楂紅薯粥不但好看而且還有減肥瘦身等功效，上文爲我們詳細介紹了山楂紅薯粥的做法。
