很多家裏面有小寶寶的父母，知道孩子到了一定的年紀，不能只喝奶的，是需要吃一些輔食的，這樣寶寶才能更加的健康。寶寶可以選擇的輔食有很多，南瓜紅薯粥就是其中的一種。那南瓜紅薯粥的做法是什麼？這是很多家長朋友都十分想知道的問題，下面就關於這個問題爲大家介紹一下。
南瓜紅薯粥的做法是什麼？
食物原料：大米50克，南瓜30克，紅薯30克
南瓜紅薯粥的製作方法：
1、將南瓜和紅落洗淨，去外皮，切成小碎丁備用;
2、將大米淘淨，和南瓜、紅薯一同入鍋，加適量清水混合熬煮;
3、待熬煮至米粒軟爛、湯汁黏稠時即可熄火，待稍涼後餵食寶寶。
經常吃紅薯的好處：
1.吃紅薯能阻止膽固醇在血管壁上沉積，有助於預防或緩解心腦血管疾病。
2.而且紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，並能夠促使排便的通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。
3.紅薯能夠提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果，也可以有效治療肝炎和黃疸。
上文就是關於南瓜紅薯粥的做法是什麼的簡單介紹，現在大家應該是有了一定的瞭解了吧！由於小孩子的腸胃比較的弱，做這個粥的時候，家長一定要注意了，一定要把粥熬得軟爛一些，這樣小朋友比較好消化。除了孩子，家裏面的人都可以吃，味道不錯，營養豐富。
