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文/記者任珊珊 通訊員溫志勤
隨着青春期提前而晚婚、不婚盛行，處於“性待業期”的單身青年隊伍越發龐大。如今，“強忍不發”已經過時，但在釋放性衝動時許多人刻意不走“尋常路”，卻常常跌得頭破血流。究竟應該如何排解性壓抑？專家指出，要堅持適度、安全、衛生原則，求人不成，最好求己，但要特別注意別讓自慰變“自殘”。
長期禁慾不利身心
從性心理角度分析，人從性成熟到結婚這段時間的性需求最高，總要尋找機會去釋放積壓的性能量，如果沒有找到適當的出口，就會久憋成病。
例如，有人以爲前列腺炎的患病僅與性生活過頻有關。其實，長期禁慾也會導致前列腺被動充血。例如青壯年期久無性生活，前列腺炎和精囊都有可能憋出病來，將來有了性生活，還會導致早泄。
不僅如此，長期的性壓抑會導致人情緒低落，患上神經官能症，再嚴重的話，甚至會令人性格改變，易動怒、猜疑，影響心理健康。
卓育敏指出，外來工由於孤身在穗工作，加上工作環境中男女性別比失調，長期處於性壓抑狀態，存在着性亂現象，例如性伴侶多且不固定、有嫖娼行爲等，導致性病高發。一些已婚的外來工與配偶分離，格外珍惜難得的相聚機會，但過性生活時往往情急，動作過大以致傷害對方身體。
自慰一週一兩次爲宜
對於單身青年來說，排解性壓抑如果求人不成，倒不如求己，自慰是最方便安全的辦法。
“適度自慰是維持生殖系統功能正常、自我減壓的一種有效手段，從性心理上講，自慰在男女不同年齡段都有。” 卓育敏指出，自慰要以生殖器官不出現疲勞和不影響休息爲度，視個人需要，以一週一兩次爲宜。這是因爲過頻的手淫會降低性興奮，引起泌尿系統感染，甚至導致性功能異常。
“如果生殖器官出現充血紅腫、皮膚破損、隱痛、瘙癢等，尿頻、尿痛，第二天感到精神、體力疲憊，那就屬於過度自慰。” 卓育敏說，此時應該喊停，嚴重者還要到正規醫院泌尿外科、男科進行檢查。此外，有些自慰上癮者因精神萎靡、體力不支，嚴重影響正常的工作、生活，還需要求助於心理醫生。
他建議，自慰時可適度使用成人用品。在國外，單身人士多使用成人用品來自慰，例如振盪器、乳膠模擬生殖器官等。
“使用成人用品不會像召妓那樣有觸犯法律等風險，也沒有‘一夜情’的性病傳播風險，而且比較隱祕。”卓育敏強調，成人用品使用前後要做好消毒，不可多人共用。
