一、那些年對於女性自慰的誤解
1、女性自慰是性反常
過去，自慰特別是女性自慰一直被人們視爲性反常，甚至許多醫生還會列舉出自慰的種種可怕後果。但是隨着社會的發展、醫學科學的進步，人們對女性自慰終於有了正確認識：女性自慰不會損害身體健康，這不僅是一種健康正常的性行爲方式，而且能使人緩解性緊張，是對正常性生活最好的替代和補充。
2、女性婚前自慰將造成婚後性冷淡
這種說法是毫無科學根據的。現今性學家一致認爲，女性自慰是她們認識和熟悉自己身體的過程，這將使她們更好地瞭解自己身體哪裏最敏感，需要怎樣的刺激以及隨後會發生什麼反應。性學家還驚奇地發現，婚前自慰的女性在婚後較少發生性高潮障礙，而婚前沒有自慰的女性患性冷淡的較婚前自慰的女性多3倍。
3、自慰會損傷處女膜
如果要損傷處女膜，特別是造成處女膜撕裂，一般都會產生疼痛和出血，雖然有時自慰也可能使處女膜受到一定牽拉損傷，但因自慰而造成處女膜破裂的現象卻很少見。何況，女性自慰有多種方式，並非要像男性那樣模仿性交。因此正如國外有人戲說：那個自慰的女孩，仍然是那個女孩。
4、自慰會加快青春期少女的發育
青春期少女在性發育的過程中，乳房發育增長，皮下脂肪增加並使陰阜隆起，臀部變大，還有陰毛的生長和陰脣的發育變厚等，都屬於女性的副性徵。這些女性副性徵的出現，主要是體內性激素，特別是雌激素增長和作用的結果。具體到某個人，遺傳的因素也起着重要作用。而後天的行爲包括女性的自慰行爲，對這些副性徵的出現和具體發育情況的影響，是微乎其微的。
5、女人婚後自慰便會對丈夫表現冷淡
其實，女性自慰本身是一種不同於性交等其他方式的性行爲方式。這就好像自慰是一盤沙拉，而與愛侶的性生活是一道牛排，無論哪個人吃了沙拉都不會影響他吃牛排的胃口。而事實是，性自慰可能對夫妻生活產生積極的影響。
二、自慰的好處
1、自慰是良好的安眠藥
一些人認爲，人們之所以自慰，是因爲性愛不滿足、沒有性伴侶、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因，但兩者之間並非存在絕對的關聯。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放鬆，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。
2、、爲高質量的性生活做準備
多項現代性教育研究發現，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，青少年更進一步瞭解自己身體及性需求，這可以爲成年時性愛做好充分準備。
3、自慰有益改善精子質量
研究發現，自慰不僅僅是一種自我愉悅行爲。從科學角度來說，自慰有助於更新精子儲存，提高精子質量。當然，每天自慰是極不理智行爲，因爲縱慾過度、頻繁自慰必然導致精子數量急速減少，這同樣會降低精子質量。
