自慰錯誤方式1：以異物手淫
有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。
自慰錯誤方式2：性窒息
自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，但是使用不當有窒息致死的危險。
自慰錯誤方式3：錯誤的手淫方式
有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不磨擦，也不追求射精高潮。
由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成射精的抑制，導致婚後性生活不能射精，從而可能造成男性不育症。
至少從統計上看是這樣。2010年美國印第安納大學的一項研究表明，20-24歲的男性中有82%在過去的一年中有過自慰行爲，而同樣年齡段的女生，只有 64%的女性在過去的一年中有過自慰行爲。對於40-49歲的男人來說，自慰者佔76%，同年齡段女性自慰過的佔了65%。總的來看，男人們似乎更喜歡 DIY。當然，這裏頭也可能有人們對女性自慰態度還有點兒消極，女性受訪者對自己這方面的隱私也羞於啓齒的緣故。
對於自慰這檔事，大部分男女會有不同的面對態度；一段時間需要“清倉繳械”的哥們兒，幾乎本能地都會雙手DIY解決，而姊姊妹妹們，可能就比較需要跨越那層心理障礙，才能自在地抒發性慾。
每個人都有七情六慾，也不一定要兩個人才能釋放內心的慾望；自慰是種很健康的宣泄方式，大家都有權利享受，以下介紹的幾種自慰方法，希望能幫助你在自己的情慾世界裏，找到很儘性的快樂！
女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自於陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰脣、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。#p#副標題#e#
方法1善用手指
以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰脣、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放鬆技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放鬆，多練習幾次，讓肌肉柔軟。
接着試着自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試着扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裏幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也溼潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。
陰蒂和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而瞭解自己的高潮深淺的不同。
對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、薰着芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。
方法2拿個枕頭
對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
方法3利用蓮蓬頭
用溫水衝擊外陰到陰脣，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。#p#副標題#e#
方法4騎腳踏車
腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！
方法5買個人工“小弟弟”
對於一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。
在情趣商店裏有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套。
方法6來顆跳蛋
造型像小型的鼠標。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式。
方法7聽卷叫牀錄音帶
叫牀錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔！
應當說，自慰之於女性的確是一種對身心都有益處的活動，因爲女性常常都會在自慰時達到高潮。而高潮能使宮頸粘液酸性提高，有助於維持正常的陰道菌羣，抑制致病菌生長。此外，性高潮體驗更多的女性，患心臟病和II型糖尿病的可能性更低。而且，高潮能夠使體內多巴胺、內啡肽、催產素水平上升，這些激素會讓女性感到舒適，並減輕壓力，因而，自慰對壓力、焦慮引起的失眠也略有幫助。#p#副標題#e#
專家的叮嚀：
1、保持衛生，減少陰道感染
自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隱私及安全
最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
3、造成性幻想，自慰感受升級
許多女性看到裸男猛哥並不會有性慾，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對於覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎麼生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自慰的祕密花園！
4、應避免密集性地自慰或刺激性器官
女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激性器官，則有可能會促使性器官逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。
