有不少女性多年來備受痛經的困擾，而且對痛經的具體原因仍然不清楚。因此很多女性就誤信了一些偏方。例如通過吃甜食，喝咖啡，吃巧克力的方法來緩解痛經，或者抑制痛經。這些方法都是否科學有效呢？一起來看看。
誤解一：吃甜食可以治療痛經
事實上，女性吃甜食、巧克力並不能從根本上治療痛經問題。不過，吃甜食卻可以減輕痛經帶來的疼痛。因爲甜食緩解了人們交感神經的敏感度，讓女性的心情變得愉悅。不過不管怎樣，女性都不應該吃太多的甜食，以免導致血糖升高引發肥胖。
誤解二：經前喝咖啡治療痛經
咖啡、酒這些都是能讓人體血管擴張的東西，而當血管擴張，血液循環變得通暢的時候，是可以暫時未女性緩解痛經，但即便這樣，也不能將咖啡和酒作爲治療痛經的東西頻繁飲用。因爲女性過多地飲酒和咖啡，不管是在經期前，還是月經期間，都會非常不利於生理健康的。除此之外，還可能引發其他問題，例如造成月經紊亂，導致月經失調等。
誤解三：經期可以隨意飲食
很多女性會認爲，女性到了生理期不管怎麼吃都不發胖的，因而每個月的那幾天都不控制飲食，隨意吃喝。但事實真是如此嗎？並不是的，月經期間隨意飲食，身體不發胖其實只是一個假象。主要是因爲在經期由於體內經血等雜質地排出，從而讓體重變輕。所以出現了怎麼吃也不胖的情況。
誤解四：結婚後痛經會消失
雖然說有不少女性在結婚以後痛經就消失了，但是隻要結婚痛經便會消失的說法卻沒有科學依據。出現這種情況的主要是生理性痛經的女性。如果女性是病理性的痛經，那麼結婚以後痛經仍然會存在，且不會因爲懷孕，生產後有所減輕。
治療痛經食療方推薦
1、益母膏
所需材料：益母草、紅糖、蜂蜜
製作方法：先將益母草洗淨，接着放入水中浸泡1~2個小時；接着將益母草放入砂鍋中，加水熬製成益母草藥汁；熬製完成後用網篩將藥汁過濾到碗中；接着再往砂鍋中加水進行煎煮；煎煮後的藥汁同樣倒入碗中；再將兩次的藥汁放入砂鍋中用中火收汁，然後放入紅糖熬製成粘稠狀，期間不停攪拌以免粘鍋；熬製好的膏體稍微放涼，加入蜂蜜攪拌均勻，放入密封容器中保存即可。
2、烏雞湯
所需材料：烏骨雞、陳皮、良姜、胡椒、草果、香蔥、醋
製作方法：將烏骨雞宰殺乾淨，然後切成塊備用；取乾淨的砂鍋，放入烏骨雞及其他所有材料，加水燉煮；等烏骨雞肉熟爛時即可關火食用。
