遭受性侵怎麼做好心理康復?少女被性侵的案例在社會上時有發生這樣，這讓很多的家長都非常的痛心，因爲對少女而言，除了是身體上的傷害之外，也是心理上的摧殘，所以少女受到性侵之後，一定要做心理康復。
失身的痛楚是深沉而劇烈的，受害少女在失身後出現的心理眩惑需經歷兩個時期。一是情緒跌宕期。這是產生輕生動機的危險期，一定要闖過這一關，才能進入第二個時期，即眩惑淡化、心理平衡的恢復期。少女在遭到性侵害後應立即採取措施，消除附加惡果，排出異物，防止懷孕。這樣做的正向心理效應和積極意義在於使受害者獲得心理補償，能暫時阻止精神崩潰。然後，從三個方面入手，引導其進入心理康復階段。
一是穩定情緒。心理調節技巧之一是疏導積鬱，使之合理宣泄。家長、教師和少女最依賴的人，要以真摯的同情啓發受害者傾訴屈辱、憎恨和內心深處的悽楚。技巧之二是誘發情感和行爲的積極轉移，即不能讓少女沉溺在性侵害心理眩惑的漩渦中，而要使她把情感移向珍惜生命的價值和追求生活的美好這一面。
二是講究心理衛生，消除心理病患。脫離危險期並不意味着心理失調的消失，自卑、孤獨、消沉等負性情緒的長久存在，會繼發常見的心理疾病：抑鬱症———自我評價過低，喪失活下去的勇氣。焦慮症———敏感易驚，惴惴不安；強迫症———無法控制和擺脫對失身經歷的回憶，總認爲自己不潔；社交恐懼症———怕與別人接觸，怕見別人的眼睛。發現這些病症要及早進行心理診治和藥物治療，家庭、學校也要配合醫生輔之以心理上的鼓勵、誘導和撫慰。
三是促進心理健康，增強對迷亂的抗衡力。這是根除性侵害心理眩惑最富於積極性的要舉。要使少女樹立正確的人生觀，以積極的姿態對待自己與社會；還要引導她們追求社會性、精神性的需要，從逆境中奮起，自強不息。只有這樣，才能增進她們抗衡迷亂的能力，信心百倍地迎接嶄新的明天。
以上就是少女，遭受性侵後的心理健康的康復常識介紹，希望全社會對於這些問題都應該注重，而，作爲家長平時在生活當中，對孩子的保護問題也應該注意，讓他們遠離這些傷害，健康快樂的成長。
