說起自慰，很多女性都認爲這是非常齷齪的事，其實我們應該正確的看待女性自慰這件事，也不要覺得不好意思，每個人都有正常的生理需求，在沒有伴侶的情況下，適當的自慰也是對身心有好處的。女人如何自慰呢？小編建議，需要注意採用正確的自慰方法以及選擇適合的自慰工具。
女人自慰的方法
1、手指的刺激
用一隻手的手掌按撫陰蒂，另一隻手的手指撫摩陰道內壁。
2、呵癢
平躺在牀上，雙腿儘可能併攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。
3、騎枕頭
枕頭，也是很多女性自慰的首選方式。將枕頭夾在兩腿之間，也就是騎在枕頭上。將枕頭的一角擰成硬角，深深按住你的陰蒂，你同樣會感受到超快感。
4、借用外物和傢俱
此種方式，需要我們藉助外物，伏臥在地上，下體抵住一物，通過身體的移動來刺激陰蒂。當然，天氣寒冷的話，我們最好在牀上進行，只是比較有侷限性。或者，我們還可以通過傢俱的一角摩擦來獲得快感，但要注意傢俱的光滑性和整潔性。
5、激情自來水
洗澡時自慰的人不再少數，很多女性會利用蓮蓬頭來進行自慰。而今天我們所講的方法，和蓮蓬頭有些許的差別。首先卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上。然而，通過擠捏水管，改變水流的強度，也可以用手指堵住大部分水管口來進行改變，從而對陰蒂造成不同強度的刺激。
女人自慰的工具
女人自慰時除了要採用正確的自慰方法之外，選擇合適的自慰工具也很重要。以下爲大家介紹幾種女人常用的自慰工具，供大家參考。
1、蓮蓬頭
用溫水衝擊外陰到陰脣，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
2、苦瓜
苦瓜的各種溝回和凹凸能讓內壁暫時性地得到瞬間的快感，但都比較短暫，而且苦瓜整一個的體型都比較大，所以就算帶上套和潤滑都會比較撐，不適合小個子女生。
3、茄子
茄子也是很多女人用的自慰工具之一，表面光滑，有弧度而受到女人的喜愛。
大多數的茄子都不太長，但是形狀很喜人，塞進去的感覺摩擦感不強，由於頭比較大所以花費的時間長，在抽動茄子的時候也會比一般的蔬果要慢，因爲頭大，而且滑，所以不好緊握，但它能頂到G點。
但也有一個很大的弊端：茄子不結實，茄子肉很軟像海綿一樣，用的時候茄子差點斷在裏面，各位需謹慎。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔比較細長，尺寸也適中，使用胡蘿蔔的時候記得表面去皮，因爲有很多的根鬚和污垢在裏面，一般的套對於細長的蘿蔔來說尖端位置不夠服帖，所以必須要注意去皮，並削去頂端一截，否則會戳到肉會痛，所以特別要小心。
胡蘿蔔去皮後套上套使用是非常安全的，而且尺寸剛好適合，陰道較小的女生也適合使用，而且胡蘿蔔的軟硬度適中偏硬，也比較好握。
自慰是種正常的生理現象，女人想要健康自慰的話，除了需要牢記以上的介紹的自慰方法以及選擇適合的自慰工具之外，糾正對自慰的誤區也是很重要的。尤其是女人自慰的心理一定要健康，對自慰保持正確的認識。
