此粥可潤腸增液，滑腸通便，對婦女產後便祕有較好的療效。
原料：
松子仁30克，粳米100克，精鹽少許。
製作：
1、將松子仁打破，取潔白者洗淨，瀝乾水，研爛如膏，待用。
2、把煮鍋中加清水適量，放入松子膏及粳米，置於火上煮，燒開後改用中小火煮至米爛汁粘時，點入少許精調味，即可食用。每日可食用1-2次。
特點：
粥粘稠，味香。
