糖尿病患者在我國的數量非常龐大，隨着現在各種宣傳的深入，患者認識到了糖尿病保健的重要性，所以有許多患者有主動進行運動的意願，但是在運動時一定要注意自己的安全，避免運動帶來副作用從而加重病情的現象發生。
1、逐漸增加運動量。有些患者一上來就進行大幅度的運動不但起不到治療的效果，反而加重了病情。糖尿病患者一般體質較弱，體育鍛煉應從短時間的輕微活動開始，隨着體質的增強，逐漸增加運動量，延長運動時間，不要過度勞累。體育鍛煉應在早餐及午餐1小時後開始，形式靈活，避免劇烈的運動。運動要有規律，並且持之以恆。運動強度相對固定，切忌運動量忽大忽小。體育鍛煉時，應預防低血糖反應，必要時適當加餐。病情較重的患者，體育鍛煉要在醫生的指導下循序漸進。必須在調整血糖、尿糖，酮症消失以後，做輕微的活動。
2、有併發症的患者要尤其注意。糖尿病的併發症很多，有許多患者都出現了併發症。糖尿病腎病、視網膜病變、自主神經病變都屬於爲血光病變。這些患者在劇烈活動時易如加重微血管病變，故在運動過程中，不可過累。糖尿病性心臟病、糖尿病性腦病等，都屬於大動脈粥楊硬化性疾病。有這些併發症的糖尿病患者，劇烈運動可使心電圖發生異常，血液凝固增強，容易引發腦血栓、心肌供血不足，還可以引發心絞痛、心肌梗死等。所以對運動量要有所限制。運動將結束時，最好再做10分鐘左右的整理活動，而不要突然停止運動。
以上這些都是在糖尿病患者運動過程中應該遵循的一些基本事項，如果患者不遵從自然規律的話，運動就不會起到應有的正面作用，而是會有反作用。所以糖尿病保健措施患者要牢記在心，時刻以自己的病情爲中心。
