榛子杞子粥——明目飲食

【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

【製法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。

【功效】養肝益腎，明目豐肌。

【用法】每日1劑，早晚空腹服食。

【應用】適用於清熱、明目、視昏等。