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關於飲食的時尚推薦
懷孕中期的飲食原則有哪些
在孕中期的這四個月中,你肚子中的小寶寶相對來說比較穩定,胎盤已經發育成型,流產的危險性大大降低,這是你糾正,彌補,調整,補充營養的大好時期,缺什麼就補什麼,但不宜頓頓大補,一要避免營養不均,二是要避免營養過剩。要避免營養過......
2023-11-27
乙肝小三陽患者飲食禁忌
忌不新鮮或有毒的食物慢性乙肝患者肝臟解毒功能差,食用不新鮮或有毒食物之後,不僅可引起消化道症狀,對肝病恢復極爲不利,甚至可引起復發、加重。罐頭食品因含有防腐劑,顯然,肝病患者食之不利。不宜吃太多糖和高熱量的食品這......
2023-11-27
孕媽咪的七種飲食宜忌解惑
一、孕媽咪可以吃麻辣鍋嗎?答案是對的。少量攝取,以不刺激腸胃爲原則對於孕媽咪是否可以吃辣這件事,對胎兒來說,孕媽咪具有對外來食物篩選過濾的功能,除非攝取過量的辣食,不然是不易對胎兒造成影響;但因麻辣鍋中的辣性物質會......
2023-11-27
孕婦飲食要合理搭配
孕婦與胎兒需要足夠的鈣質。鈣能爲骨骼與牙齒的發育提供養分,具有維持正常血液凝結以及神經與肌肉的功能的作用。孕婦血鈣過低,就會發生妊高徵,胎兒也易發生先天性佝僂病。所以孕婦應選用牛奶及其他奶制食品,這是鈣質最佳......
2023-11-27
高血壓患者飲食有禁忌 這6類食物不能吃
高血壓患者在飲食上有哪些注意事項?又有哪些食物是不能吃的?很多中老年人、肥胖者都患有高血壓,這是影響人體健康的一大重要隱患。患有高血壓的人,在飲食上要特別注意,遵守高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽等飲食習......
2023-11-27
老年人多吃紫菜有益健康
紫菜是一種紅藻類海生植物,主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜含有豐富的維生素和礦物質,特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多,是大米的6倍,維生素A約爲牛奶的67倍,核黃素比香菇多9倍,維生......
2023-11-27
西紅柿老人不宜生吃
西紅柿是營養價值很高的一種蔬菜。有些老人,甚至還會將其當作是日常的水果來吃。不過,副教授範志紅卻提醒,老人,尤其是腸胃不太好的人,並不適合生吃西紅柿。因爲它儘管維生素C含量很高,但還是偏生、冷,且略帶酸性,可能令本就......
2023-11-27
喝啤酒不能解暑
夏季應謹防以下避暑誤區:一是認爲天熱少穿衣服能涼快些。盛夏,最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度,皮膚散熱從外界環境中吸收熱量,越是暑熱難熬之時,越不應赤膊,女性也不要穿過短的裙子。二是認爲太陽鏡顏色越深越能保護眼睛......
2023-11-27
月經不順 吃絲瓜試試
中國的草藥書籍中記載,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認爲老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順,月經自然也通順了。方法:1、用絲瓜絡1個,加水1碗煎......
2023-11-27
白帶異常的飲食療法
如果白帶量明顯增多,顏色、性狀、氣味發生變化,便屬於病態,稱爲白帶異常或帶下病。本病多因陰道炎症、子宮頸或子宮體病變、盆腔炎等引起,是多種疾病中的一種異常表現。白帶異常的防治,首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之......
2023-11-27
飲食可以改善女人的性格
1、怕交際者自我封閉、怕交際者,多屬於神經質兼冷漠,故宜多飲用蜂蜜加果汁,並可飲用少量的酒。2、喋喋不休者喋喋不休者,大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨,需要多吃粗糧,或牛奶加蜂蜜,常飲用會有好的效果。3、做事虎頭蛇尾者做......
2023-11-27
老人最佳飲食——魚
多食魚的好處有哪些呢?補鈣人過中年後多有缺鈣,會出現腰腿疼痛,彎腰駝背,小腿抽筋乃至骨質疏鬆等症狀。重者易發生骨折。魚(蝦)號稱鈣中之王,經常吃魚可防治老年人缺鈣。現代研究還證明,老年性高血壓,不在於攝鈉(鹽)過多,而在於體......
2023-11-27
深秋飲食要注意
因此,專家提醒,深秋飲食應注意以下事項:一防止進補過量。中醫講虛則補之,實則瀉之,要遵循不虛不補、缺什麼補什麼的原則,對於體內缺少的,可以補,但必須補之有度,否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應懂得藥補不如食補,是藥三分毒......
2023-11-27
這些都是食鹽惹的禍!
常生活中,許多人都口重,吃鹽比較多。醫學專家們提醒大家,吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。鹽吃多了衰老快法國有句俗語:美女生在山上,不生在海邊。意思是說,住在海邊的女性平時攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長出......
2023-11-27
飲食調節趕走女性的冰冷
溫性食物羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,適量多吃可提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系......
2023-11-27
夏季飲食,堅持四“少”
少吃溫熱水果。中醫認爲,食物進入體內,會產生寒、熱、溫、冷的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於平性,而每種水果,都有其屬性,一般分爲溫熱、寒涼、甘平三類。所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,易上......
2023-11-27
口述:我與肝病病魔鬥爭的這30年
早期疏忽,拖成大病1975年1月,我因爲黃疸性肝炎住進了醫院。第三週才被確診爲急性重症黃疸性肝炎,由於病情越來越嚴重,醫院下了病危通知書。此前,我的身體一直很好,在軍訓中是武裝泅渡大江大湖的水上運動健將,曾數10次領航、......
2023-11-27
巧用玉米鬚,屢屢保健康
石斛玉米鬚茶石斛10克,蘆根15克,玉米鬚20克。上藥水煎代茶飲,每日一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口乾欲飲,皮膚幹皺,目眶塌陷症狀的癃閉患者。玉米鬚白茅根湯玉米鬚30克,白茅根30克,紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時......
2023-11-27
不宜放入冰箱保存的食物
一般來說,雙門電冰箱溫度最低的是冷凍室,爲零下18℃,冷藏室下面的抽屜內溫度最高,爲7℃,而冷藏室的溫度在1℃—7℃之間。關於夏季食物的保存問題,中國食品科學技術學會副理事長、食品安全問題專家孫穎教授提出瞭如下建......
2023-11-27
夏季飲食別馬虎
一、細菌性食物中毒表現爲噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點,90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理,防止食品污染。二、大腸桿菌腸炎表現爲腹瀉,每日3-5次,......
2023-11-27
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