新媽媽哺乳期要注意以下幾點
1、避免抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。
2、避免刺激性的東西
如辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。
3、油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
4、香菸和菸草
如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。
5、藥物
建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物。
6、過敏的情況
有時新生兒會有一些過敏的情況發生，產後媽媽應評估自己的飲食，以作爲早發現早治療的參考。
新媽媽乳房保健要點：
1、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要。
2、哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律，睡眠充足。
3、哺乳時，應儘量將乳汁排空，否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。
4、哺乳時，左右兩側交替餵奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
5、哺乳時注意衛生保健，慎用或不用各種藥物。
6、哺乳過程中，應佩戴柔軟的棉布乳罩，從而防止乳房發生下垂。
7、哺乳時間不要超過1年，一般以6個月到10個月爲宜。
