衛生部門提醒給考生家長，考前要避免陷入三大飲食誤區，以保證孩子的飲食健康安全。
誤區一：別讓肉類唱主角
支招：多吃雜糧和果蔬
如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味，腸胃並不一定習慣，事與願違會導致腹瀉、食慾不振等現象。此外，考前飲食以雞鴨魚肉唱主角也並不明智，清淡低脂纔是正確之道。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也會降低。
家長們應儘量讓孩子的日常膳食均衡，多補充優質蛋白質，多吃五穀雜糧，多吃瓜果蔬菜。
誤區二：迷信保健品
支招：合理飲食+充足睡眠
最近市場上的健腦類保健品也進入了熱銷旺季，購買者多是考生家長。雖說價格不菲，但家長都出手大方，一買數盒。
針對部分家長考前給孩子強力“補腦”的現象，專家提醒，目前市場上“補腦”營養品種類繁多，有的能促進腦部血液循環，對短時間內提高大腦興奮度有一定效果，但與其寄希望於腦保健品，不如給孩子安排合理的飲食和充足的睡眠。另外，處於青春期的學生內分泌很容易發生失調、紊亂，如果此時再過度進補，就特別容易破壞其身體固有的平衡，不利於考試及今後的身體健康。
誤區三：食譜變化大
支招：少吃易產氣酸食物
