吃絲瓜有什麼好處
絲瓜又叫天羅絮，布瓜，菜瓜，是一種原產於印度的葫蘆科植物。自從明代引種到我國之後，國人就開始愛上這種絲瓜了。絲瓜富含木膠，皁甙類物質，瓜氨酸，干擾素等等豐富的元素，眼下正是絲瓜上市的季節，因此絲瓜也成爲了老百姓們去暑熱的餐桌上必備的一道菜品，那麼吃絲瓜都有哪些好處呢？
中醫認爲，，絲瓜味甘，性涼，無毒，具有清熱解毒，消煩去燥，祛風化痰，之功效，因此夏季常吃絲瓜可起到一個降火氣，預防中暑的作用。
絲瓜中含有豐富的銅元素，而銅是一種對保護人體血液，中樞系統，免疫系統，皮膚，頭髮，內臟，骨骼，等功能正常的一種元素之一。所以日常多吃絲瓜可促進全身的健康。
絲瓜同時一種富含維生素C的食物，因此具有美容，清除自由基，清理身體內長期累積的毒素，減少體內有害的物質，促進免疫細胞的活性，同時還可給肝臟解毒，對預防癌症，防止動脈硬化，提高個人的的反應能力及免疫力。是高血脂，高血壓患者最好的祛肥降壓之良藥，對於三高人羣來說日常多吃絲瓜可減少心血管疾病的發病率。
絲瓜還是天然的豐胸產品，因爲絲瓜中含有豐富的維生素B族，維生素B族有促進雌性激素和孕激素的合成的功效，因此可起到一個豐胸的作用。同時對於哺乳期的產婦來說，多吃絲瓜還有利於下奶，促進乳汁的分泌。因此想豐胸的女性可適當多吃絲瓜，再者人體的新陳代謝功能也離不開這種維生素B族，所以多吃絲瓜還可促進新陳代謝，促進消化液分泌，由其是對於經常會有便祕問題的人來說，多吃絲瓜可促進腸道的蠕動，更有利於大便的排出。
絲瓜還是臨牀上治療一些淋症的良藥，因爲其中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，可控制炎症，並且能幫助恢復泌尿道上皮皮細胞的修復。
多吃絲瓜還可讓你變聰明，絲瓜中的B族元素對促進神經細胞的發育有很大的幫助。
絲瓜具有抗過敏的作用，其中的過敏性物質瀉要醇，可預防乙型腦炎，
絲瓜全身都是個寶。絲瓜皮，葉，子，根，花都是中醫常見的治病良藥。比如絲瓜皮可輔助治療瘡癤，絲瓜藤具有通經活絡的作用，可起到一個鎮咳去痰的功效，日常還可用絲瓜藤保持皮膚的彈性，起到一個美容的作用。
絲瓜營養豐富，而且還沒有任何的熱量，因此日常多吃絲瓜還可起到一個減肥的作用。絲瓜去皮之後，可涼拌，可炒着吃，做成湯，絲瓜汁等等也都是不錯的選擇。吃起來味道相當不錯，而且還有利於下飯。
總之日常吃絲瓜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是暑熱天氣的時候，更可多吃絲瓜以促進身體健康。但是對於一些有痛風問題的人來說，絲瓜還是不能吃太多的。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
