舒適的牀、幸福的照片是臥室中最溫馨的風景。但是如果不注意定時清潔的話，也會威脅到健康，所以爲了健康 要定期清潔牀。
除了睡覺外，人們總喜歡在牀上看書、吃東西、上網……這無疑爲細菌、蟎蟲的生存提供了條件，從而引發呼吸系統疾病和過敏。但人們對於牀的清潔，往往只停留在洗洗被褥、擦擦牀頭上，其實最髒的就是沾滿了皮屑、汗漬、灰塵的牀墊。因此應該定期清潔。
建議每半個月換洗一次牀罩和牀單。每次可用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果牀墊有污漬，可用肥皂塗抹髒處，再用吹風機吹乾或晾乾，以免發黴、產生異味。如果有條件的話，可以在牀墊和牀單之間加一層保潔墊，既能防止潮氣進入牀墊裏面，保持其清潔乾燥，又易於清洗。
另外，很多家庭都會把照片或油畫掛在臥室牆上，這也是污染源之一。選擇相框時，最好避免漆質的，以免釋放甲醛，影響健康。如果是新照片，可以先掛在客廳或陽臺晾一段時間，等到氣味完全消失後，再掛進臥室。掛照片的房間要多通風，並要定期清掃相框和玻璃上的灰塵。
知道了爲了健康 要定期清潔牀，孩子、老人、孕婦和過敏體質的人，房間中儘量少掛油畫、照片等裝飾物。
