失眠和牙疼一樣，雖對患者沒有直接的生命健康威脅，但該病會帶來諸多的後遺症，同時失眠的治療也是非常困難的，因此下面我們將盤點頭部按摩法治療失眠，可有效拯救你的睡眠。
1、百會穴點按掌摩法
患者用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感之後立刻改用拇指腹旋摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴爲軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
2、十指梳理法
可以指代梳，指尖着力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩。手法以揉爲主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕鬆舒適感。約1分鐘。
3、天門開穴法
兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。
4、撫摩靜息法
用雙掌分別摩面、摩頭、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程。
5、玉錘叩擊法
以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前，從左至右叩擊整個頭部，反覆依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振盪感而不覺疼痛爲最佳。約1分鐘。
臨牀顯示頭部按摩法治療失眠具有鎮靜安眠、醒腦提神、療眩息暈、降壓止痛、潤膚養顏的奇效，因此失眠症患者擺脫疾病的最佳選擇。
