舒適裝束出門
職場準媽媽要舒適一整天，出門的時候就要開始做好準備。一雙柔軟舒適的孕婦鞋、一套簡潔大方的孕婦裝是首要裝備。
很多準媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由於身體加重而帶來腳部的不適，因此孕婦們都需要一雙舒適的孕婦鞋。
一款好的孕婦鞋，腳背部分能與鞋子緊密結合，有能牢牢支撐身體的寬大的後跟，所以要選擇帶有鬆緊帶的鞋子，能保證跟腳舒適;到了懷孕後期，就不建議穿繫帶的鞋子，因爲孕婦不易彎腰繫鞋帶，鞋帶鬆開也容易摔倒;鞋後跟的高度在2-3釐米左右，鞋底要軟，且要帶有防滑紋;鞋幫也不要太硬，會使腳後跟疼痛;到了妊娠後期，腳部有不同程度的浮腫，要穿稍大一些的鞋子。
一般從懷孕四個月開始，隨着小腹日益隆起，就得換上專門爲孕婦設計的孕婦裝了。隨着懷孕月份的增加，孕婦體形改變，行動變得笨拙，服裝最好以舒適、寬大、潔淨爲原則。可選擇色調明快、柔和甜美的圖案，簡單易穿脫的式樣。
低輻射熱飯
家裏的飯菜營養又衛生，很多職場準媽媽都有帶飯盒去上班的習慣，到了中午用微波爐叮一下就可以可以吃了。然而，大家都知道微波爐的輻射很大，容易傷到寶寶。有什麼辦法可以不使用微波爐也能熱飯呢?
有些媽媽可能還選擇用保溫飯盒裝飯菜，但上午上班時間一般長達3-4個小時，保溫功能再強大的飯盒也難免不敵大氣的冷卻功能。市面上電飯盒能幫準媽媽們解決這個問題。
這種電飯盒同時具有加熱與保溫的雙重功能。一般是PTC發熱組件和PC材質做成成的盛飯的容器，電飯盒頂部有蓋，密封嚴實，真空絕熱層能使裝在內部的飯菜等延緩散熱，以達到加熱保溫的目的。
媽媽用電飯盒裝上家裏的營養午餐去上班，午餐時間只需插上電源即可直接加熱，稍等一會就有溫熱新鮮的飯菜吃。這種電飯盒的加熱時間不及微波爐快，但輻射小，並且十分輕巧便攜，帶飯的職場準媽媽十分適用哦。
超舒適午休
孕婦比較容易疲憊，上班時間長，工作消耗精力，所以午休時間準媽媽要充分利用，好好休息。要想休息得好，必要的裝備可少不了。
如果公司條件允許的話，準媽媽們儘量還是躺下來休息。躺下來休息能讓準媽媽得到更好的放鬆，職場準媽媽可以再辦公室準備好睡袋、護腰枕等裝備，讓午休更舒適。
睡袋能起到很好地保暖效果，並且可以易摺疊收納，在公司使用十分方便快捷。
準媽媽睡眠時宜採用左側睡姿，護腰枕可以幫助孕婦適應左側睡姿，由於懷孕時的生理特徵和地球引力的作用，側睡時會讓胎兒受到擠壓，媽媽也感到腰部很不舒服，利用孕婦護腰枕的有效支撐，即保護胎兒免受壓迫，也緩解了準媽媽因胎兒造成的腰痠背痛等症狀，使媽媽和寶寶都能安享甜美睡眠。此外，護腰枕也可以作爲靠墊使用，準媽媽工作時基本上都是坐在辦公椅上的，護腰枕或者護腰靠墊可幫準媽媽釋放腰部壓力，讓媽媽們坐着更舒服。
減壓託腹回家
上了一整天的班，準媽媽們也都疲憊了，一心想着回家好好歇着。可回家還有一段距離，一條託腹帶幫忙減輕負擔，準媽媽輕鬆踏上回家路。
孕婦託腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。準媽媽們尤其到了孕晚期就會感覺肚子比較大、比較重，走路的時候都需要用手託着肚子，甚至有些準媽媽連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛，託腹帶可以對背部起到支撐作用，使用後下腹部被托起，能使人有安定感，並減輕腰部的負重感，減緩腰疼。
一般情況下孕婦不必使用託腹帶，但有過生育史，腹壁非常鬆馳，成爲懸垂腹的孕婦;多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦;連接骨盆的各條韌帶發生鬆馳性疼痛的孕婦;胎位爲臀位，經醫生做外倒轉術的孕婦，必須考慮使用。
購買託腹帶要選擇伸縮性強、尺寸可隨腹部的增大而調整，並且穿脫方便、吸汗、舒適、透氣性佳、彈性好。
99熱心醫生溫馨提示，準媽媽們在上班的同時不要忘給寶寶細心的呵護，職場準媽媽每天有3分之1的時間是工作時間，準媽媽一切以寶寶爲先，一且以舒服爲重.
