舒適裝束出門職場準媽媽要舒適一整天，出門的時候就要開始做好準備。一雙柔軟舒適的孕婦鞋、一套簡潔大方的孕婦裝是首要裝備。很多準媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由於身體加重而帶來腳部的不適，因......

生活中的小細節往往能改變一個女人的一生。每天一杯茶，簡單的一個小舉動，都能有效地幫助排毒養顏，抵抗衰老。現在就帶你去認識五款經典的辦公室養顏茶，讓你養出不老的美麗容顏！飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實......

現在大着肚子的上班女性越來越常見。一些公公婆婆都不太贊同懷孕期間的女性上班，怕有意外發生，因此對於孕婦應不應該上班的問題出現很多分歧。那麼到底孕婦應不應該上班？孕婦上班好不好呢？百洋健康網在這裏爲大家詳細介紹......

據有關人員統計，女性伏案工作或學習時，約有20%的人會有乳房悶脹、刺痛、胸背組織酸澀等症狀這些病症日趨增多，若忽略了乳房的保健，對女性健康的危害甚大，因而要引起重視。按摩乳房促其健美女人每天做十幾分鐘的乳房按摩，能......

隨着社會的發展，人們生活節奏的加快，調理身體非常的重要，上班族應該如何調理身體呢？都應該吃什麼食物好呢？降脂食品——洋蔥推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。保持活力食物——圓白菜推薦理由：圓白......

工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人羣，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生知識......

上班族的你，是不是每天對着電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日曬、缺乏運動?如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。今天，秀美小編爲你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法，希望對你有作用哦~毒素產生的原因：電腦......

每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪......

實際上，晚上睡不着，白天醒不醒，看起來睡眠的時間夠了，晚上沒有睡足的覺，白天補回來。但是，人體的五臟六腑都有自己的作息規律，我們這樣違揹人體的自然規律，不好好睡覺，實際上無法補回來的。有經驗的人都知道，第一次熬通宵，就是一......

核桃核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但核桃中的脂肪含量很高，孕媽咪吃得過多會因熱量攝入過多而身體發胖，所以每天適可而止，不超過3個核......

懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺着肚子坐着工作，頸、肩、背兼手腕、手肘痠痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作，幫你擺脫這些不適：頸部：先挺直前望，然後彎向左邊並將左耳儘量......

一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。對策：放在桌上或者拿在手中。二、開車久坐長期開車或者久坐不......

媽咪懷孕期間容易產生孕吐、疲勞、痛（手、背、眼睛），或者頭痛、便祕的症狀，而且情緒起伏較大，容易對事物感到不耐煩，甚或變得比較暴躁，出現嗜睡的症狀，有時身體也變得較爲容易流汗，種種大小的身心問題容易困擾着孕媽咪，尤其是對......

一、久坐不孕運動是關鍵久坐男與前列腺炎：據媒體報道，辦公室一族，還有開會族是前列腺炎的高發人羣。爲什麼?問題就出在久坐上。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位於會陰部的前列腺深受重壓之害，容易導致前列腺血液......

越來越多的上班族都出現了水桶腰，上班族壓力很大，可能還會內分泌失調，引起便祕，這樣的生活是很難過的，下面小編就爲您推薦幾種食物，幫助清除宿便，解除便祕痛苦。最重要的是還能達到減肥的效果。上班族必備的排毒減肥美食1、......

：如今，不少上班族選擇自己帶便當作爲午餐，不僅經濟而且美味。便當菜餚該如何選擇呢?蔬菜能補充人體所需，但蔬菜便當卻有注意事項。上班族的工作午餐永遠是個讓人頭痛的問題，大部分的人羣都會選擇在外吃盒飯。但是地溝油、......

作爲白領的女性都有着一份穩定的工作，也不要因爲懷孕就不工作，工作中懷孕的女性很偉大。因爲，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因爲懷孕就放棄工作，在家裏呆着。其實，這樣並不是很好......

大家都知道，我們的上班族每天在寫字樓裏一天至少8個小時，所以我們時常感覺到疲乏、渾身痠痛是很正常的。甚至亞健康，其實這都是我們平時缺乏運動的表現。看看下文小編介紹的健身操，感興趣的朋友可以試試哦。它可以幫我們......

上班族孕婦怎麼保健？對還在工作中的懷孕女性來說，面臨的最大的挑戰是每天早晨的嘔吐、疲勞和不斷增加的孕期疼痛。如何儘量在工作時呆得舒服些，以下是一些小建議：1、把你的腳放在小凳子或打開的抽屜上以緩解背部的壓力，你......

懷孕是快樂和喜悅的，10月懷胎，瓜熟蒂落，就將一個新的生命帶到這個世界上，真的很偉大。但是作爲白領的女性都有着一份穩定的工作，也不會因爲懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因爲，不僅要完成帶來新......