羊肉山藥湯
原料：山藥、胡蘿蔔、枸杞、羊肉、鹽、大料、茴香、肉蔻
製作方法：
1、山藥、胡蘿蔔洗淨、去皮，切成塊；枸杞用水泡軟。
2、把切成小塊的羊肉放入水中，煮2~3分鐘，撈出去掉血沫，瀝乾；
3、把羊肉放入鍋中，加水燒開後，轉小火煮30分鐘，放入山藥塊、枸杞、胡蘿蔔，出鍋前，加鹽調味即可。
小提示：枸杞對脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、腰膝痠軟有很好的緩解作用，和山藥搭配食用更是事半功倍。大料、茴香、肉蔻等調味料不宜大量或者經常使用，但是配合羊肉，能夠使食物充滿誘人香味，促進食慾，準媽媽可以酌情添加。
