1、用手衡量食量外出就餐時，食物分量過大是導致熱量攝入超標的主因。而控制食量的最簡單方法是：用手掌來衡量。一份肉或魚的量最好約爲你手掌那麼大。理想的一份飯後甜點約爲大拇指大小。一份新鮮水果的量約是拳頭大小......

小編推薦：治療口腔潰瘍的七個技巧從現代醫學的觀點來看，口腔健康不僅會影響人身健康，而且很多疾病的症狀是通過口腔器官表現出來的，所以口腔疾病往往隱藏着更爲可怕的幕後主使，絕不可掉以輕心。但常見的口腔疾病背後究竟有......

泡泡浴中的泡沫劑很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚髮炎、頭暈;長時間躺在浴缸中令身體接觸泡......

做媽媽是每個女人的夢想，也是一個女人完整一生的必經過程。可是在我們的周圍，總有很多人卻因爲這樣或者那樣的原因沒有這個福氣，用盡了各種辦法卻終究懷孕不上。那麼你知道嗎？在女人被確診不孕之前，我們的身體總會發出一些......

耳痛爲常見症狀，常因耳部疾病引起（原發性或耳源性耳痛），也可因耳部鄰近器官或其他器官疾病所致（繼發性或反射性耳痛）。耳痛的嚴重程度與病變的嚴重性不一定都一致，但也可能是某些嚴重疾病的信號（如耳部的惡性瘤）。就耳痛症狀和......

糖友都知道，糖尿病並不可怕，可怕的是其併發症。一旦發生併發症，將對糖友全身造成嚴重影響。糖尿病併發症有以下17個常見的危險信號，糖友一定要警惕。1.疲乏無力。這是由於，糖友體內葡萄糖的轉運及代謝受阻，再加上體內代謝產......

不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基礎。指甲的提示有些人指甲油白點，但是往往不會注意，以......

糞便量多，呈稀薄樣----多提示小腸腹瀉。大便爲淘米水樣----多見於霍亂與副霍亂、腸素性大腸桿菌腹瀉以及急性砷（砒霜）中毒。洗肉水樣或血水樣大便----見於副溶血弧菌感染、嗜鹽菌感染或急性壞死性腸炎。大便呈黃綠色水樣......

在門診常見到一些病人，有陣發性的胸悶，多與勞累有關，1~5分鐘可緩解，經檢查後其實是心絞痛，但患者卻否認說我從來都不疼。其實，心絞痛的病人並不一定都有胸痛，有些人只有陣發性的胸悶、灼熱感，這些都可能是心絞痛的表現，所以遇......

>>更多推薦：女性陰道炎能懷孕嗎？現在還有很多女性意識不到定期做婦科體檢的意義，其實定期做婦科體檢，對於女性來說，是很重要的，如女性在做這些檢查時，不僅有助於女性及時瞭解自身的健康狀況，同時還會使女性做到早發現疾病，及早......

行前要對車全身體檢出行之前，應選擇正規汽車4S店或汽修廠對車輛進行一次全面檢測，確保車況良好才能上路。結伴而行莫疲勞駕駛由於自駕遊一般都需要長途駕車，而且目的地一般也是出行者比較陌生的地方，因此經驗人士提醒初次......

痛經雖然很痛苦，但部分女性朋友仍然認爲痛經是正常的，忍兩天就過去了。卻不知痛經也是很多婦科疾病的表現之一，痛經有可能掩蓋了正在發生的其他疾病，如果不及時找到病因加以治療，可能會釀成大患！說起痛經，除過經期或經期前後......

小編推薦：女人激情後的七大特殊反應！NO.1腰疼可能提示疾病其實，性生活後腰痛是常見病。女性有宮頸炎時表現爲小腹痛和腰痠症狀，當陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇;伴有宮頸息肉者，***後便會出血。發現***後出血，應到正規醫院進......

（1）血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。（2）盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子......

針對即將到來的高考，市疾控中心昨天發佈健康提示：高考生應加強體育鍛煉，增強體質，注意均衡營養，遠離結核病。市疾控中心結核病防治專家高少波說，從歷年高考體檢和結核門診接診的病人情況來看，每年二季度是學生結核病的集中發......

怎樣判斷男人是否要補腎現象一：視力減弱。排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。從腎虛證形成的後天因素來看，有以下幾個方面：競爭殘酷，壓力過大：現代文明帶來......

千百年來女人一直是愛美的動物，短期雌激素減少雖然不會給機體帶來嚴重影響，但是卻是美麗的一大天敵。雌性激素是女性維持年輕美麗的關鍵，一定時期的月經量減少或者是過少都應該將關注下體內激素的變化。研究發現，皮膚的細......

急性闌尾炎是最常見的外科急腹症。闌尾生長在人體的右下腹部，與盲腸相連接，是一條退化的腸管，已沒有消化功能。闌尾一旦發炎，病情嚴重，如果得不到及早治療就會危及人的生命。怎樣才能知道自己是不是得了闌尾炎呢？專家提醒可......

已經診斷爲心血管病的患者，防止病程進展、疾病復發是關鍵，生活中要注意做到以下幾點：穿衣宜厚一層。換季時，老病號們一定要知冷知熱，秋季晝夜溫差大，早晚出門要添加衣物，千萬別硬扛。忌跟風貼秋膘。進入秋季，高血壓、糖尿病、......

對糖尿病患者來說，腳部小毛病會演變成健康大問題，大約25%的糖尿病患者會發展爲腳部潰瘍。美國密歇根大學醫學院足部護理專家詹姆斯·若貝爾博士表示，關注雙腳與監控血糖、血脂和血壓水平一樣重要，他給糖友以下提示......