涮火鍋對很多的男性壯陽可是有着很大的幫助哦，一般的也就是可以是選則一些枸杞、山藥、淫羊藿等一些的材料，然後是作爲底料的。
牡蠣、男人是經常的吃一些牡蠣，這樣就是可以是提高性功能和精子的質量，所以也就是能夠是緩解男人遺精、腎虛、陽痿的一個良好作用。
在泥鰍、泥鰍當中是含一種特殊蛋白質，這樣也就是有促進精子形成作用，然後是對調節性功能有較好的作用。
蝦、蝦肉味道鮮美，如果是可以是當中藥用作用也就是比較高的，壯陽益腎、補精，功不可沒。
男性涮火鍋謹記要領：堅決放棄持久戰
秋冬天吃火鍋可是對胃腸道的耐力是一個極大的考驗。它是會很容易的是使胃液、膽汁、胰液等一些的消化液不停地進行分泌，然後就是會導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉，嚴重的甚至會導致慢性胰腺炎等疾病。
吃火鍋的時候，千萬不要是配冰啤哦，這個雖然是不少人的最愛，但是也就是一口麻辣燙一口冰凍飲料，這樣就是忽冷忽熱的，那麼也就是會對胃黏膜極爲不利，極易的是會造成胃腸疾病。而且碳酸飲料是屬於酸性飲料的，這樣還是可能會破壞到胃腸當中酸或者是鹼性的濃度，從而也就是會影響消化酶的分泌，那麼也就是會造成消化系統的疾病。
殺精食物
女熱吃豆製品，是有着很好的一些作用，不過如果是一個男人每天都吃大豆製品的男性，那麼就是每毫升精液當中，都是隻是有4100萬個精子，明顯的是低於少吃大豆製品的男性。一週如果是吃3次以下的話，那麼每次只吃100克，就是能夠避免這種情況的發生的哦。
油炸的食物
不止是增肥哦薯條、一些的薯片、油炸糕點等一些的油炸食物，不僅是單純的難以消化，而且也是含有一些的致癌物質，所以也就會影響到身體的健康情況。所以說如果是吃太多，這類的食物，那麼就會很容易導致肥胖，從而也就會影響到男性性功能勃起。而且是讓女性出現內分泌失調等一些的問題。
肥肉、香腸
男人愛吃肉，好像是比較常見的事情，大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，當然如果是事實恰恰相反的話。那麼大量的是食用一些紅肉，那麼也就是會降低男性雄性激素的分泌，還是會影響血管通暢，然後就是會使陰莖難以充分勃起。
咖啡
很多的一些少量咖啡是能夠提神的，從而促的是進性慾。但是如果是喝多了，那麼也就是會影響副交感神經，從而也就是會造成性慾減低。
動物內臟
動物的肝臟，豬、牛、羊的肝、腎臟等，如果是含有不同含量的重金屬鎘，那麼根據科學實驗證明，鎘就會造成一些受精卵不易着牀，從而是會影響受孕的機率。
