壯陽，一箇中醫藥學的專業術語，卻被我們濫用得已經遠遠偏離了它的本意。也許是遠古時期陰莖崇拜的餘波作祟，如今壯陽這個詞似乎已經和男人的性器官形成了一種簡單而直接的關係，遠遠地背離了它本初的含義。而鋪天蓋地的壯陽......

一般提到男人保健，都會想到壯陽，而滋陰，只有女人才需要吧，其實未必。中華醫學會廣東省男科分會副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科副教授周少虎就提出，根據中醫陰陽消長的原理，男人壯陽也不忘滋陰。不可忽視補......

這是男人喜歡的一個問題，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎麼壯陽，以爲吃藥就壯陽。我在以前的書裏面講腎經的時候，我就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽，怎麼辦？其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。壯陽尤其是在日......

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的......

有的男性由於精子量少，或者無精引起不育，原因是很複雜的。如果不是精囊障礙所至，還要注意是不是有什麼食物充當了你不育的殺手。男性不育的食品殺手首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養......

腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處......

更年期最先給男人帶來的，是他們最怕的性能力衰退。臺灣勃起功能障礙諮詢暨訓練委員會做過的一項調查顯示，臺灣男性出現ED（勃起功能障礙）後，敢於承認自己ED的僅有13%，但《國際勃起功能指針量表》確認，在年過四十的男性中，真正......

適用於年輕男子的空冷式鍛鍊法對睾丸來說，蓋着被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入......

冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏菌，寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體，主要產於四川、青海、西藏等地。現在由於地面植被被破壞，冬蟲夏草越來越少。冬蟲夏草具有補腎壯陽、止血化痰的作用，而且還具有增強免......

研究還說，吃三個西瓜等於一粒偉哥。近年來，關於食物壯陽的新聞屢見不鮮。但食物壯陽的可操作性不強，很難起效。食療不等於藥補郭軍指出，中國人大多堅信藥補不如食補，因爲他們覺得，食物不會像化學合成藥物那樣有毒副作用。然......

補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然......

傳言1：抹牙膏可以延長性交時間據江湖傳聞，使用牙膏，在洗澡時塗抹陰莖，可以刺激陰莖表面皮膚，起到麻痹的作用，從而達到壯陽延時的作用。小編認爲，牙膏畢竟是牙膏，不是壯陽藥，使用牙膏的目的僅僅是讓我們沒有蛀牙而不是沒有JJ，如......

按揉穴位→強身按揉穴位可以很好的激發體內衛氣方法：預防感冒的穴位有三個：足三裏、關元、氣海。睡前或是醒後，用幾分鐘按揉一下，就可以很好的激發體內衛氣，起到預防感冒的作用。只要堅持按揉，即使感冒了，症狀和病程也會......

狗鞭湯第一道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。第二道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。第三道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。第四道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食......

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妻子小羅開始對丈夫的不舉表示理解，還安慰他：別胡思亂想，你不過是有點乏力而已。但暗地裏，小羅卻緊鑼密鼓地開始爲丈夫調養、滋補。除了大量食用羊肉、狗肉，以及各種偏方食物外，她還託關係爲丈夫從醫院弄來胎盤壯陽。因爲有......

清燉牛鞭、紅燒狗肉……這些滋陰壯陽菜，由於具有滋陰壯陽的效果，受到了很多人的青睞，特別是那方面有點麻煩的人。但是，這些菜都不是平常能夠容易得到的食材，所以，下面小編就爲大家介紹一份一週七日的經濟壯陽菜......

在東方文化背景下，翻開壯陽的背面，看到的是腎虧。著名性學家馬曉年先生說過，腎虧是一種文化病，僅在東方文化環境下才會出現，因此國際疾病分類把腎虧列爲文化特定性障礙。正是基於對腎虧的普遍擔心，才導致了對壯陽前赴後繼的......

蓮子烏龜湯原料：烏龜1只，蓮子40克，人蔘5克，精鹽、味精、料酒、生薑、蔥各適量。做法：①將烏龜去內臟，龜肉切小塊。②蓮子、人蔘洗淨，生薑和蔥切碎。③龜肉與蓮子、姜、蔥一起放入煲內，加水適量，以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味......

要鍛鍊海綿體肌，可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿髖部的內縮肌，另外，也可以不靠輔具在家中自行練習。做法：1.坐在矮凳上，雙腳張開，雙手放在膝蓋內側預備，吸氣，雙手用力把膝蓋往外打開，雙腳則用力向內夾緊，手腳反向對抗施力，停留至......