瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認爲吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議：這類人多喝白朮山藥粥以......

許多家長也想方設法爲孩子買不同類型的補品，又是補鈣、又是補腦，生怕寶寶缺這少那，怕影響生長髮育。現實生活中有的孩子家長花了很多的錢，費了很多的力，可是卻未能達到預想的效果。作爲家長對孩子究竟怎樣補才科學？據中醫師......

對於高血壓患者來說，正常的飲食已經足夠，冬季並不需要太多的營養進補，高血壓患者要是經常爲自己進補不僅不會增強體質，還會使得血壓升高，不利於病情的控制。對於高血壓患者而言，進入冬季後仍應堅持清淡的飲食，每天鹽控制在3......

冬季運動服裝選擇:外套應該防風，織物應儘可能嚴密以阻止雪片粘在上面凝結，但又要有足夠的透氣性以便允許水汽散發——不需要防水材料，否則會使水蒸汽在裏面凝結。內層衣服應該不透氣以便提供隔熱效果。皮革制......

冬季養生特點◆冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防......

NO.1長劉海長卷發與有帽檐的毛線帽相搭配，想變小臉的MM必備啦，效果非常好呢。NO.2將你的長卷發紮起兩個小麻花再戴上一頂羊羔毛材質的白色帽子，可人的鄰家小妹躍然眼前。#p#NO.3長卷發搭配蓬蓬帽子溫暖一流，小臉效果一流，......

火腿簡介醃製或熏製的豬腿，又名火肉，《東陽縣誌》中稱薰蹄，《宦遊筆記》中稱蘭薰，浙江金華和江西安福與雲南宣威出產的最有名。因其肉質嫣紅似火得名。一說，早期製作常用煙火燻烤，故稱。火腿有健脾開胃、生津益血的功用，能治......

2009年OL髮型設計DIY乾淨淑女感半盤發這寬半盤發發型與公主風半盤發的結構非常相像，不過其是增加了刮發步驟而讓整體更加蓬鬆，在DIY這款髮型時除了扭轉手法要輕，固定點也要牢，最後還要加上定型液，纔不會有太多散落髮絲，整個......

老年人在冬季的時候應該如何保健呢？如何安然健康過冬天呢？從日常保健方面來講，自我按摩可以促進血液循環，對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事，自然地搓搓雙手，揉揉雙腳，用手指捋捋頭皮，按按頭部穴位及腳底穴位，都可以促......

凍瘡。‘短裙＋長靴’看似把腿包得嚴嚴實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來，刺激皮膚，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。江蘇省人民醫院皮膚科範衛新在接受《生命時報》記者採訪時指出，凍瘡多見於兒童、女性......

冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動減少，可造成體內積熱不能適當散發，加上人們的冬令飲食所含熱量較高，很容易產生胃肺火盛，甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如蘿蔔、蓮子等。此外，冬天適......

泡菜泡菜是一種發酵食品，在保留新鮮蔬菜的大部分營養的同時，增加了乳酸等酸性成分，能健脾開胃，增進食慾，且有利於提高鈣磷在腸道內的溶解度，冬天太陽曬得少，多吃點泡菜還能防止骨質流失呢。建議自制泡菜，不放或少放辣椒，泡上20......

減肥易反彈的高危險羣1、減肥方法中沒有包括運動光靠節食或其它方法來減肥的人容易復胖，多數是因爲基礎代謝率的下降使得減肥得成果不易維持。運動可以提高基礎代謝率，是維持體重最好的方法，有將運動納入減肥項目的人因......

減少聚餐時間冬季總是免不了三五好友，出去吃一頓熱鬧的大餐。。但經常聚會，總會在熱鬧的聊天中不小心吃進去很多食物，而且外面的食物多是高油脂，高鹽，高脂肪，大部分的聚餐也都是選擇在晚上。這樣一來，你又攝入了太多的熱量，又......

給寶寶洗澡並不是個麻煩的過程，但是在寒冷冬天給寶寶洗澡需要爲寶寶營造一個溫暖的環境，讓寶寶喜歡洗澡，而且也要注意洗澡步驟，做到快速有序，不讓寶寶着涼。寶寶也許不喜歡脫光的感覺，讓他能很好的適應這個過程，需要注意以下......

枸杞黃精煨狗肉適於體弱，久病體虛，風溼骨痛，畏寒怕冷，腎虛腰痛，陽痿早泄。原料：狗肉150克，枸杞子15克，黃精15克，黨蔘30克，巴戟天12克，續斷12克，生薑、植物油和食鹽。做法：先將狗肉放入煮5-10分鐘，撈起切塊，鍋中加植物油，放入狗肉，加生......

秋冬當心嬰幼兒肺炎肺炎是指肺組織或肺實質發生的急性炎症，不少人誤以爲肺炎都是由細菌引起的，其實不然，細菌僅是導致肺炎發生的諸多因素中的主要因素之一，不同的致病原可引起不同類型的肺炎。由於在治療上必須針對病因下......

面子工程刻不容緩斑斑點點全面解析來自天河區的林女士一直深受面部黃褐斑的困擾，她希望能夠擺脫這個困擾，醫生也根據她的實際情況爲她量身設計了治療方案，圓她完美無斑夢。黃褐斑：中年女性的心腹大患據林女士說，她長黃褐斑......

糖尿病不是血糖高嗎，怎麼又會有低血糖？這是許多糖尿病人的疑問。專家指出，糖尿病患者身上始終存在着低血糖與高血糖這對矛盾。糖尿病是以血液中葡萄糖含量過高爲特徵的代謝性疾病，而低血糖則相反，是由各種原因引起的血糖低......

滑雪的時候由於有很強的紫外線，所以我們必須適當的抹一些防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上塗一次，切不可因爲陰天就不塗防曬霜，因爲陰天紫外線依然很強烈。滑雪其他需要的......