冬季天氣冷，邀上要有一起吃一頓火鍋那是相當愜意的事情。不僅吃到了美食而且全身都特別暖的，但是對於孕婦來說，做任何事情都要特別小心，如果要去吃火鍋的話，也是需要相當注意的，不然對自己和小寶寶都不好喲。
冬季孕婦吃火鍋需要知道這6大點
1、吃的時候往鍋裏撒點生薑
冬季天冷不注意保暖的話，很容易受寒的。孕婦一旦受寒那就是是傷害了兩個人，因此要注意保暖，尤其是在外吃火鍋的時候。
小編建議往放滿了食材的火鍋中加一些不去皮的生薑一起煮，因爲生薑很有很好的驅寒作用，孕婦們喝了這樣的湯有助身體內的寒氣散發，幫助孕婦們抵禦寒冷。
2、吃的時候往鍋中放點豆腐
孕婦挺着大肚子去吃火鍋，難免會比較辛苦一些，這會使得孕婦們的情緒比較煩躁，影響孕婦的情緒。小編提醒，孕婦總是寡歡對寶寶是不利的，建議孕婦們吃火鍋的時候多加些豆腐進去，因爲它含有衆多微量元素，對於孕婦來說有撫平煩躁的作用。
3、最好是在家裏吃
現在外面的吃食有很多種，特別多的人更喜歡外出就餐，因爲在家裏弄太麻煩了，比如說除了要準備各種食材之外，還要清洗鍋碗瓢盆。不過對於孕婦而言，小編還是建議在家裏吃比較好。
因爲在家裏人少，行動比較方便。而且環境也比較安靜，吃的東西也比較衛生。不用去考慮食物是否乾淨，可以不用時刻擔心過往的行人會不會撞到自己。總之，在家裏吃會安心得多。建議讓丈夫買好一些火鍋食材，在家裏煮着吃，以此解解饞就好了。
4、最好選擇清湯的湯底
有些孕婦口味比較重，在吃火鍋的時候自然會要求吃口味重一點的湯底，這樣纔會更入味。但是小編提醒，孕婦吃火鍋還是選擇清湯的湯底比較好，因爲口味較重的湯底你根本不知道里麪包含的材料，萬一孕婦對其中的一種食材過敏，吃了之後不就很傷身了嗎？
如果可以的話最好選擇一人一口鍋的湯底，這樣就可以避免大家用筷子在鍋中撈食物吃，減少疾病傳染的可能性。而且自己想吃什麼直接扔到自己的鍋中燙煮，不需要去和別人搶食了。
5、請選擇離火鍋火口較遠的位置
出去吃火鍋，難免需要圍在一張大桌子上吃，這時孕婦最好選擇離火鍋火口較遠的位置坐下。因爲離得越近吸入口鼻中的一氧化碳就會越多，身體裏一氧化碳太多對寶寶和孕婦的身體都沒有半點好處的。
6、選擇食材要慎重
孕婦選擇食材要比一般人慎重得多，不然的話，很容易傷害肚子裏的小寶寶的。建議要少選動物內臟，因爲它在生產的過程中很容易沾上農藥、各種添加劑之類的，使得其寄生的細菌增多，吃多了容易增加身體內部毒素的累積。
另外，也建議少吃生鮮食品，比如說蝦、魚等，生肉中含有的細菌那是可想而知的。如果放入鍋中的時候沒有燙熟就吃的，無疑是將細菌帶入身體內部，增加身體生病的機會。
吃火鍋雖然很爽，但是對於孕婦來說，冬季吃火鍋有衆多事項要謹記，想要解解饞的話，孕婦們在吃火鍋的時候，一定要時刻記住以上這幾點。另外，也要注意食量，一下子吃得太多不利消化，而且很容易吃撐的，會打亂正常的飲食規律。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
