工作壓力大心情時抑鬱長期不婦檢
35歲的姍姍（化名）是一家外企高管，長期“空中飛人”的生活和狹窄的交際圈子，讓她無暇自己的情感。身邊女友一個個步入婚姻殿堂，形單影隻的她內心充滿孤單和無奈。近半年來身體也頻頻亮出紅燈：乳房脹痛、月經不調、陰道也時常瘙癢。姍姍很是納悶：自己一向潔身自好，爲何被婦科病纏上了身？
生活方式提供疾病發生“基液”
剩女”中相當一部分是“三高”女人——高學歷、高收入、高年齡。她們大都生活品質較高，愛喝咖啡，嗜食辣椒，喜歡泡吧，出於職場原因甚至還練出一身酒量……所謂“現代”的生活方式使得她們的體質不斷下降;高蛋白飲食讓體內激素始終處於一個較高水平;吃辣飲酒讓盆腔長期處於充血狀態，這些都爲乳腺病和婦科病的發生提供了營養豐富的“基液”。
錯誤觀念導致忽視婦科檢查
許多“剩女”錯誤地以爲：婦科檢查是已婚女人的事。長時間加班、熬夜，也使得她們無暇顧及自己的健康。主動到醫院做定期檢查的未婚女性寥寥無幾，做婦科檢查更是少之又少。壓力過大、睡眠不好、生活沒規律，作息紊亂都容易導致內分泌紊亂，使得她們成爲乳腺疾病和婦科疾病的高發人羣。而忽視體檢阻礙了疾病的早期發現和治療，無疑埋下了一顆定時炸彈。
“陰道廢用性萎縮”容易致病
由於“剩女”們缺乏正常而有規律的性生活，不但內分泌容易紊亂，還會導致陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，從而引起泌尿生殖系統的炎症。長時間處於性壓抑狀態，盆腔反覆的充血～壓抑～瘀血，極易引發月經不調、乳房結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，甚至是子宮內膜癌和卵巢癌。有些“剩女”因情感無處依託和宣泄，長期處於抑鬱狀態，也是乳腺癌的高危因素。
專家爲“剩女”健康支招
正常而有規律的性生活能夠讓激素水平正常地消長，對緩解痛經，減少婦科疾病的發生有一定幫助如果暫時沒有愛人，不妨採取自慰的方法來釋放性壓抑。盆腔的瘀血暢通了，胃腸、泌尿系統的症狀自然迎刃而解；當然，自慰一定要適度，以事後不感到勞累和自責爲度。
