乳頭內陷怎麼辦
1、乳頭內陷怎麼辦之手法牽引
乳頭內陷怎麼辦，其實對於女性朋友不要因爲害羞而不想選擇治療方法，其實這樣的想法是錯誤的，對於女性朋友來說，還是要及時就診選擇治療方法改善乳頭內陷。
自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月後，可收到較好的效果。
2、乳頭內陷怎麼辦之支架法乳頭內陷矯正術
到目前爲止，該方法是惟一可以保留哺乳功能的手術方法，將凹陷的乳頭通過鋼絲固定於外支架，經過3～6個月的持續牽拉，達到延長乳頭，矯正乳頭內陷的目的。適用於凹陷程度輕、中、重度患者。該方法不用在皮膚上做切口，不破壞乳腺導管，可以保留哺乳功能，同時也不會影響乳頭的感覺，且複發率低。缺點是治療時間較長，可能引起生活不便。
3、乳頭內陷怎麼辦之切開法乳頭內陷矯正術
對已經生育，將來不考慮哺乳的女性，或局部炎症反覆發作，瘢痕牽拉嚴重凹陷畸形的患者，可以採用這種方法。術中完全切斷乳腺導管，充分鬆解凹陷乳頭，設計組織瓣充填乳頭根部組織缺損，以加強對乳頭的支撐。
切開法乳頭內陷矯正術可以一期手術完成，治療時間短。但切開法需離斷或部分離斷乳腺導管，影響術後哺乳功能；如果乳頭深面的瘢痕出現攣縮，會造成乳頭內陷的復發。
引起乳頭內陷的原因
1、先天性乳頭內陷的原因
1.1、乳頭和乳暈的平滑肌發育不良：乳頭有輸乳管的開口、輸乳管周圍有平滑肌纖維，內陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內牽拉。這些肌束的質地與輸乳管有明顯差別。
1.2、輸乳管本身發育不全：發育不全的輸乳管未能導管化表現爲條索。
1.3、乳頭下缺乏支撐組織的撐託，也是乳頭內陷的原因。
2、後天性乳頭內陷的原因
2.1、衣着過於緊束。特別是女性在胸部發育期內衣過緊，很容易導致乳頭凹陷。
2.2、乳罩使用不當。乳罩過小、過緊，使用過早，都會引起乳頭凹陷。
2.3、乳頭凹陷與遺傳也有一定關係，臨牀觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。
乳頭內陷矯治越早越好。其實，只要採取一些矯正措施，就能使絕大多數內陷的乳頭突起。
女性乳房日常如何保養
1、堅持戴胸罩：從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託同時保護乳頭不受擦傷和碰疼。
2、哺乳期正確餵奶：哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。
3、經常按摩乳房：在每晚臨睡前或是起牀前，媽咪可以躺在牀上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
4、沐浴乳房：在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
5、不要節食減肥：有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之減少，從而導致乳房縮小。
