寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
寶寶不愛吃蔬菜很常見，大部分的孩子都不愛吃蔬菜。爲了讓寶寶吃蔬菜，媽媽不妨這樣做：
1、增加蔬菜種類
每天給寶寶提供3-5種蔬菜，並注意經常更換蔬菜品種。如果寶寶僅僅拒絕吃1-2種蔬菜，可以試試換同類的蔬菜，如不愛吃絲瓜可以改成黃瓜，不愛吃菠菜可以改成爲油菜等。儘量讓寶寶品嚐各種時令蔬菜，總有一種寶寶愛吃。
2、改變烹調方法
寶寶的菜應該做得比大人的細一些，碎一些，同時要注意色香味。炒菜前可以把青菜用水焯一下，去掉澀味。一些味道比較特別的蔬菜，比如洋蔥、茴香、韭菜、胡蘿蔔等，如果八寶不喜歡吃，儘量多做一些新花樣，比如放在包子或餃子餡裏，讓寶寶慢慢適應。
3、爸爸媽媽要做榜樣
有時候寶寶不愛吃蔬菜是受大人的影響，如果家長們都是每天大魚大肉不吃蔬菜，寶寶自然不愛吃。所以爲了讓寶寶吃蔬菜，家長們也要多吃蔬菜，並表現出津津有味的樣子，這樣做會讓寶寶模仿，然後願意吃蔬菜。
4、告訴寶寶吃蔬菜的好處
日常可以告訴寶寶吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的壞處，當寶寶吃蔬菜時，有意識地鼓勵寶寶，採取一些獎勵措施，寶寶會逐漸習慣吃蔬菜後。
適合幼兒的蔬菜食譜
海苔卷
材料：白飯100克，菠菜20克，柴魚10克，三文魚10克，黃瓜10克，紫菜乾5克。
調料：醬油、沙拉醬各少許
做法：
1.菠菜煮過後，擠幹水分備用。醬油和柴魚片拌勻。三文魚用沙拉醬和醬油拌勻。小黃瓜切成細絲。
2.將切成適當大小的紫菜分成兩半，放上一半量的白飯，分別放入制好的材料，再將紫菜卷緊，切成容易食用的大小即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
