秋季是盛產葡萄的季節，經常吃葡萄很有用處，所以很多人會把葡萄拿來曬乾，製成葡萄乾。吃葡萄乾也很有好處，尤其是男性。下面我們來看看男性吃葡萄乾的好處有哪些。
1.葡萄乾是滋補佳品
葡萄制幹後，糖和鐵的含量均相對增加，是男人和兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
2.葡萄乾克抗血栓
葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
3.葡萄乾可抗疲勞
葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
4.葡萄乾可緩解吸菸的症狀
長期吸菸者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
5.葡萄乾的輔助療效
葡萄乾對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。
6.葡萄乾的減肥功效
想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄乾是吃了不容易發胖的水果。每天食用十來顆含有大量維生素的葡萄乾，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。
7.葡萄乾克增進食慾
葡萄乾爲營養食品，適合幹虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
8.葡萄乾的抗癌作用
研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人羣中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因爲它含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。
9.葡萄乾有益於心血管健康
葡萄乾特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄乾含黃酮類物質多，對保護心臟作用更好。葡萄乾中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。
10.葡萄乾可降低膽固醇
如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
11.葡萄乾可護腸
葡萄乾能改善直腸的健康，因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
