小耳機帶來聽力大威脅

 在擁擠不堪的地鐵，在車水馬龍的街頭，在熙熙攘攘的商場，隨處可見一些戴着耳機的時尚青年，他們聽音樂、玩遊戲、看視頻，小小耳機趕走了周圍的嘈雜，讓他們陶醉在自己的娛樂世界。然而，他們恐怕沒有想到，小小耳機，可能也會給他們的健康造成威脅。

聽力受損難以逆轉

聽力是否受損以及受損的程度，與噪聲的強度、持續時間、間隔時間、反覆次數等多種因素有關，其中最關鍵的是噪聲強度，強度越高，對聽力的損害越大。在人的耳朵裏，有一個叫做“耳蝸”的部位，裏面生長着一種特殊的細胞——“毛細胞”，它的任務是感受聲波的刺激並通過聽覺神經向大腦傳送信號。人體每一側的耳蝸內共有大約1萬3千多個毛細胞，它們的數量在人出生的時候就固定了，其後不能再生。噪聲會損傷毛細胞，如果毛細胞只是受損但還沒有死，那麼理論上還有挽救的可能，但實踐中治療的難度很大。而毛細胞一旦死掉，由於不能再生，因而所造成的聽力損害也就無法逆轉。

嘈雜環境使用耳機聽力損害大

無論是否使用耳機，只要噪聲達到一定強度，都會損害聽力。聲音是一種能量，在空氣中傳播時會逐漸衰減，而使用耳機時，尤其是使用塞入式耳機時，聲音能量無法向四周擴散，全部集中在耳道內，強度很大，可以達到很高的分貝值，因而很容易造成聽力損害。有的人經常在聲音嘈雜的環境下用耳機聽音樂，此時，必須開大音量才能把周圍環境的各種聲音壓下去，保證音響效果，容易導致聽力受損。

使用耳機需控制音量時間

喜歡使用耳機的人們，應注意養成良好的使用習慣，最重要的，就是使用耳機的時間不要太長，音量不要太大。

理論上說，帶有防護罩的耳機對聽力損害較小，尤其是在噪聲環境下聽音樂，更是如此，因爲防護罩可以阻隔環境音，以避免爲了壓制環境音而加大耳機音量的現象。檢驗防護罩隔音效果的方法很簡單，戴上防護罩式耳機後，不要開機，如果感覺周圍環境聲音基本消失或明顯減小，就表明防護罩的隔音效果比較好，如果環境音絲毫沒有變化或只是略微減輕，說明防護罩的隔音效果較差。

使用耳機時，音量最好能控制在60%左右，以感覺舒適悅耳爲宜，並且每聽60分鐘左右要休息一會。另外，在地鐵車廂、繁華大街等噪音大的地方，最好不要用耳機聽音樂。

如果發現自己出現了耳鳴、聽力下降等聽力異常現象，應儘快就醫，尤其是經常使用耳機、經常接觸噪聲的人，更應提高警惕。