走到哪裏都會看到戴着耳機聽音樂的人，他們爲了不打擾別人的同時還能聽音樂來打發無聊的時間，比如乘公車、做家務或者等人，這樣既不耽誤做事情，還能欣賞到美妙的音樂，就會覺得時間過的快一些。而且，在比較嘈雜的場合想聽音樂就必須戴耳機，否則，你帶來別人的是噪音，而且，自己也根本無法欣賞音樂。還有很多是電腦遊戲的愛好者，一般情況下打遊戲的時候都會戴上耳機，一邊欣賞遊戲中美妙的音樂一邊戰鬥。
但是，大家容易忽略的一點是，如果長時間戴着耳機聽音樂是不利於耳朵健康的，甚至會損傷我們的耳朵。我們都知道一個常識，就是噪音會傷害我們的耳朵，比如劇烈的槍響都可能震傷我們的耳朵，劇烈的炮響可能瞬間將我們的耳朵震隆，當我們聽到噪音的時候身體就會不舒服，甚至噪音還會誘發心腦血管疾病。
我們戴上耳機，可以近距離的感受到音樂的美妙，但是，因爲這種聲音離耳朵的距離太近了，高分貝的噪聲持久的刺激人體內耳，易造成內耳毛細胞損壞甚至死亡，從而導致生活性噪聲耳聾，你會覺得聽力越來越不好，聽音樂的聲音會越來越大，其實，耳朵已經受到傷害了，而且這種導致的耳朵聽力下降是不可逆轉的。
所以，如果是戴着耳機聽音樂，一定要注意將聲音調低，只要能夠挺清楚就好，不要去追求什麼狂野的刺激，還有，戴上耳機聽一段時間後，最好放下耳機，讓自己的耳朵休息一下，如果出現聽力下降，耳鳴和耳聾，一定要及時就醫。
在生活中還有一些喜歡聽音樂的人也要注意，儘量選擇在空曠的場合聽音樂，不要在非常小的空間然後將音樂的聲音調的很大，那樣，同樣也會傷害我們的耳朵，損害我們的聽力。比如在卡拉OK廳唱歌的時候，不要把音量調的過高，可能你唱的很開心，但是，同時你卻在折磨別人的耳朵。
那除了聽音樂的噪音，生活中還有一些噪音是我們自己要主動去預防的，比如一些操作的噪音，這些噪音包括機械加工、製造工種，如下料、剪切、鍛造等；金屬表面處理工種，如拋光、噴砂、清理；煤礦及其他礦山開採，包括鑿巖、爆破、掘進等。在城市建設發展的過程中，這些噪音我們也會經常接觸的，所以，要注意保護自己的耳朵，遠離這些產生噪音的環境，那對於從事這些工作的人，也一定要採取一些防止噪音的措施。
