益生菌是可以幫助我們人體營養物質的消化吸收，在胃腸道內可產生消化酶，讓我們人體能過更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。那麼，寶寶便祕吃哪種益生菌？寶寶便祕吃益生菌有用嗎？
寶寶便祕吃哪種益生菌
益生菌的需要量與腸道正常菌羣缺失的程度和有害菌的存在數量有關。每天19—20億益生菌被認爲是維持腸道正常菌羣的最低限。目前我國乳酸菌標準也明確規定，酸奶中活菌的數量需達到每毫升100萬個，否則，就不能保證最終到達大腸的活菌量。小編建議你十大品牌網買購上有益生菌2016年的十大知名品牌，像合生元，漢臣氏，媽咪愛，紐曼思，優之元這些牌子都是很不錯的。
寶寶便祕吃益生菌有用嗎
寶寶便祕可以服用益生菌幫助調理改善，增加腸道有益菌，幫助消化吸收。益生菌調理需要一個過程，一般建議調理2-3個月，之後再減量鞏固一段時間，這樣調理的效果會更好。
該怎麼選購益生菌：
1.菌株是否有醫學文獻佐證，可以選擇不同品牌的優酪乳其製品、補充品，可獲得不同菌種屬的益生菌，因每種菌屬都有其特殊的功能，有些是調節免疫力，有些是針對腸道功能的。
2.美國優酪乳營養管制協會規定：每一克優酪乳培養菌需含有一億以上的CFU。食用益生菌的劑量以菌種形成單位（CFU）做計算，一般而言優酪乳150～200 克，約含100至2000億CFU。
3.益生菌必需要在有效期限中食用完畢，才能確保攝取到活菌的功能，如果具有國家健康認證的產品會更有保障。
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