便祕吃益生菌是飯前吃還是飯後吃

對於便祕的患者來講，吃益生菌最好是飯後來服用是最佳的時間。因爲可以通過飯後食用，利於益生菌能夠在腸道發揮作用，能夠發揮它的藥效。因爲便祕的患者在吃了東西之後，食物在胃腸道內與胃腸道的粘膜襞發生消化的反應。而腸道在攝入益生菌能夠增強胃腸道黏膜對食物的消化功能，使腸道的狀態變得更爲正常。有正常的微生態環境能夠助於消化和吸收，所以建議在飯後服用效果更好，而且能夠減輕便祕患者在吃飯後，加重可能存在的便祕的症狀。