寶寶便祕吃香蕉好嗎
香蕉通便是因爲香蕉內含大量的膳食纖維不能爲人體吸收，而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量，從而大大地刺激了腸蠕動，進而促進排便。有的媽媽認爲香蕉能潤腸，就用香蕉來解決寶寶的便祕。那麼寶寶便祕吃香蕉真的好嗎？
幼兒的消化系統以及腸功能相對來說非常弱，當便祕時食用香蕉，將嚴重影響消化系統和腸功能，使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。幼兒的消化系統還在發育中，增加的腸胃負擔將很可能引發腸胃病。在看似解決了便祕問題下，其實埋下了未來腸胃功能紊亂，易發腸胃病的隱患！
這就是爲什麼有些寶寶吃了香蕉後反而便祕症狀加劇了。推薦閱讀：寶寶便祕可以吃火龍果嗎？
如何治療寶寶便祕？
1、飲食方面
當寶寶便祕時，每日給孩子儘量多喝白水、每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅持吃水果。美國兒科學會建議2~19 歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數等於年齡加5。如2歲的兒童建議7克。
2、按摩療法
媽媽可以用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，以肚臍爲中心順時針打圈，按10次，中間間隔5分鐘，再逆時針打圈10次，重複3-4次。
或者讓寶寶呈仰臥狀態，媽媽抓住寶寶的雙腿讓寶寶做屈腿運動，共10次，再每條腿做10次。
3、藥物治療
如果孩子便祕嚴重，可在兒科醫生指導下用藥，千萬不要擅自給孩子使用灌腸劑和通便劑。推薦閱讀：寶寶便祕吃什麼藥好？
