立春後，我們就進入了溫暖的春季，一年四季都是養生的季節，根據不同季節的特點養生也是不同的，那立春後進入春季，養生需要注意什麼呢？除了在飲食方面需要注意外，還需要注意忌暴怒憂鬱。
春季養生還要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，着眼於一個“生”字。肝的生理特點主疏泄，在志爲怒，惡抑鬱而喜調達。
在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。
春季是一個讓人很容易發脾氣的季節，也就是容易暴怒，這個需要人們加以注意，一定要保持好的心態，調整好自己的情緒，度過春季這個讓人煩躁的季節。
