海帶大家已經都吃過，是大海里面常見的一種海生物，一般海帶的製作方法比較簡單，很多人會吃涼拌海帶或者是清燉海帶，一道海帶豆腐湯，既能養生，又能美容養顏，現在正是春天的季節，人的身體是需要滋補的，這個時候大家可以做海帶玉米排骨湯，不僅能補血補氣，又能調理脾胃，具體的做法也非常的簡單。
健康功效
排骨：補腎、益氣、潤燥
海帶：軟堅、化痰、消痰
玉米：健脾、利水、祛溼
食材用料
排骨400克
海帶80克
玉米1個
胡蘿蔔60克
鹽少許
油適量
米醋3 __4滴
大料1瓣
香蔥3棵
姜1塊
海帶玉米排骨湯的做法
排骨切約5㎝小段(買的時候讓店家切好。)洗淨。海帶提前1小時泡發，洗淨。蔥姜洗淨，胡蘿蔔切一節，玉米一個，大料一瓣備用。
海帶打結，玉米切大節，胡蘿蔔切花(切花很簡單，一試就會，也可以直接切塊。)蔥打結，薑切片。
起鍋燒一鍋滾水，放入兩片薑片，放入排骨汆水3分鐘去腥去血水。撈出排骨用清水再洗淨備用。
起一煲，放入排骨，玉米，打好結的蔥，薑片，大料加入適量的清水開始燉，水一次 轉中檔燉40分鐘。
加入海帶，胡蘿蔔，滴入幾
出鍋前2分鐘加入適量鹽。
加入幾滴米醋能快速溶解排骨中的鈣質，3，4滴就可以啦，太多了湯就變味啦。
海帶燉30分種正好，燉的久了營養都流失了，而且口感太軟爛不好吃。
胡蘿蔔也是不能放的過早，太早放入煮好了碎碎的不好看口感也不太好。
最後放鹽，鹽放的早了排骨肉質就變得粗粗的，緊緊的，湯的味道也會打折扣。
