首頁 > 享生活 > 美食 > 瘦肉豬肝粥怎麼做呢?

瘦肉豬肝粥怎麼做呢?

來源:男爵風    閱讀: 2.91W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

粥是很多人早上喜歡食用的一種主食,並且粥很養胃,很多人都把他當成一種非常好的早餐,也是很多人在早上選擇的一種,粥的種類也很多,有些人就很喜歡吃瘦肉粥,那麼今天小編就爲大家推薦一款瘦肉豬肝粥的做法吧。

瘦肉豬肝粥怎麼做呢?

粥可以和胃補脾,潤養肺燥,是秋季養生的絕佳選擇。而自己最喜歡的就是廣東的生滾粥----即用預先煮好的白粥加各式新鮮肉料或海鮮滾熟而成,即保存了粥料原來的鮮嫩,又不會破壞其營養物質,而粥底吸收了肉類或海鮮的味道,吃起來更加鮮美。

粥底一般爲白粥,還可以加上豬骨,幹瑤柱等一同熬煮,使粥底更鮮美,根據粥料的不同,生滾粥有衆多的口味。今天上個最常見的豬肝瘦肉粥。材料:豬肝50克,瘦肉100克,幹瑤柱15粒,米一杯蔥一顆。做法:

1)米淘洗後加清水適量(要一次放足水),放進清洗過的幹瑤柱和幾片姜,

大火燒開後,轉小火熬至米粒開花,熬粥的時候我們處理其他材料。

2)豬肝提前用清水浸泡1-2小時,然後切成薄片,再用清水洗去血水,放鹽

料酒,胡椒粉拌勻醃10分鐘。

3)瘦肉同樣切成薄片,放鹽,少許醬油,胡椒粉,生粉拌勻醃10分鐘。

4)蔥切成末備用。

5)等粥熬好後,轉大火煮開,先下瘦肉,再下豬肝,等兩者都變色後,下鹽

調味,出鍋前灑入蔥花,倒半茶匙香油即可出鍋。小心得:

1)下肉片前一定要轉大火把粥煮沸,粥料變不易久煮,這才能使粥料保持嫩滑的口感。

2)如果想粥更清爽,醃肉的時候不要放醬油。

3)蔥花,香油在出鍋前放可以最大程度揮發出香味。

4)粥煮好後,宜趁熱食用,放久了,粥會變得更稠,蔥也會變色失去香味。

可以根據每次吃的分量,取一部分粥底在小鍋裏滾熟粥料。

以上就是爲大家帶來的瘦肉豬肝粥的做法了,早上喝一碗熱氣騰騰的粥對胃很好,而且豬肝也很有營養,早上起來的時候喝下一碗粥也很暖胃,所以快來做做試試看看吧。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科