在秋天的時候喝粥是可以幫助我們進行養胃的，這在中醫上也有說明，不僅如此，還能幫助我們達到潤肺護肝的功效呢，所以很多朋友在秋天的時候就希望喝上一碗粥，但是秋天可以食用的粥是非常多的，而且粥類的做法都比較的簡單，對於一些想養生的朋友肯定想知道秋季五穀養生粥有哪些。
百合杏仁粥：鮮百合、杏仁與粳米同煮，這類秋天養生粥只需要加白糖適量溫服，就能潤肺止咳，清心安神，用於病後虛熱，乾咳勞咳。
百合粥：百合10克、糯米100克、白糖適量。百合、糯米洗淨，煮成粥加糖煲沸。主治脾胃虛弱，心氣不足、急躁夢多、神經衰弱、燥熱咳嗽。每日劑。
菊花粥：菊花10克、米100克。先將菊花煎湯， 再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好防治作用。
胡桃仁粥：胡桃仁10克、粳米10克。粳米煮成稀粥，胡桃仁去皮搗爛加入粥中，用文火煮致稠粥，以表面見油爲度。主治腎虧腰痛、慢性便祕、小便淋瀝。日～劑。
以上就是關於秋季五穀養生粥的一些介紹，在秋季的早晨喝上一碗粥對於我們的身體是非常好的，也可以緩解乾燥的氣候給我們帶來的影響，以上介紹的四款養生粥可以供大家選擇，但是由於每個人的身體狀況都不同，一些疾病患者最好實在醫生的指導下服用。
