要注意防止熱能過剩在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。中醫稱宜食麻以潤其燥首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜......

酸甜苦辣鹹這五味中，沒有一味能像辣這樣，如此具有吸引力，讓許多人慾罷不能。吃辣後在短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺，因爲辣味可刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，對身體有一定好處。但吃辣要適量，辣吃多了也有副作用......

我經常出現口臭，尤其最近氣候乾燥口臭更重。有什麼辦法可以治好這種毛病？浙江黃朝清口臭是許多疾病在口腔中的反映，如暴飲暴食引起的飲食內傷，便祕，口腔潰瘍以及化膿性扁桃腺炎、鼻竇炎等等。有經驗的醫生可以根據口臭的氣......

桂花一般在9~10月開花，蘇杭一帶此時也成爲人們欣賞桂花美景的黃金季節，而這個時候的桂花營養也最豐富。桂花可用來泡茶、浸酒或糖漬。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效，常用於治療胃痛、腹痛、口臭等。推薦個養......

一、防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重要。夏季貪涼，很多人喜歡睡涼蓆、長時間開空調，身體在這樣的環境下已慢慢適應。季節變化......

秋季涼意漸深，早晚溫差大，除了穿厚厚的大衣來抵擋涼意的侵襲，你還可以選擇以下食物，來幫你禦寒哦。1、肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素，所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量，保證優質蛋白......

皮膚病是嚴重影響人民健康的常見病、多發病之一。世界著名醫學科學家張正天指出：皮膚做爲人體的第一道生理防線和最大的器官，時刻參與着機體的功能活動，維持着機體和自然環境的對立統一，機體的任何異常情況也可以在皮膚表......

1、補充水分秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代......

吃什麼可以預防嘴脣乾裂呢？秋天氣候乾燥，人體水分缺乏，很容易出現蛻皮，特別易出現口脣乾裂的狀況，對於嘴脣乾裂只要在飲食上注意以下，就能有效避免這個問題。小編推薦：黑亮的眼睛是如何保養出來的飲食防治口脣乾裂，應攝取食性......

秋天減肥必知的五個飲食要點：1、晚飯不吃碳水化合物！碳水化合物雖然是人體所需3大營養之一，但食用過多卻是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，爲大腦活動補充能量。2、每頓飯不能只吃單一食物！拉麪、蓋飯......

不同原因引起的咳嗽，各有特點。有些可以就地處理，有些需要就診，請醫生治療。醫生首先詳細詢問與咳嗽有關的情況，最好由熟悉情況的家長回答。有些患兒家長覺得介紹病情越詳細越好，可是醫生診病有重點，不一定需要細碎的內容。......

目前，我國不孕不育的發病率日漸攀升，而且疑難病症與貧困患者也越來越多，成爲影響婚姻和家庭幸福的第一殺手。據美國科研人員的研究發現，不孕不育疾病在秋季的治癒率最高。秋高氣爽利於手術恢復踏入秋天，到醫院治療不孕不育......

秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。爲了適應秋天這種乾燥的特點，那麼，我們人體就必須經常給自己"補液"，以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。多喝水也就成了我們對付"秋燥"的一種必要手段。但是，如......

中醫有燥性乾澀，易傷津液，燥易傷肺之說，指的是秋天的乾燥氣候容易耗傷人體的津液和肺液，多表現爲口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等。中醫建議，人們可以選用具有滋陰潤燥功效的食物來進行防治保健。所謂食在當令，即使是花朵，也......

TOP1：不可不喝蜂蜜我國古代醫學家早就總結出秋季養生經驗之道：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。蜂蜜有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天裏吃蜂蜜，可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白......

秋季氣候乾燥，因此，每到入秋，人們的肌膚就會變得乾燥暗沉、毛孔粗大。怎樣纔能有效解決這些問題呢？秋季美容護膚最重要的是要做好清潔補水工作，只有做好清潔工作，才能讓我們的後續保養工作得到更好的滋養效果，那麼明星在秋季......

男秋天的肅殺之性，使性慾衝動和亢奮也隨之有所下降。對男子來說，在行房之時，可能會發生偶爾或暫時的陽痿。若一旦發生，不必驚慌。這種秋季易患的陽痿是一時的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的。女性在秋季，也會出現性......

秋天臉部出油怎麼辦？秋天臉部出油是和我們整個身體機能有很大關聯的。在夏天，由於天氣炎熱我們會大量補充水分，看上去油光滿面多數只是出汗，水分排出的原因；而在秋天，氣溫舒適後我們就很容易忽略給身體補充水分，但事實上秋季......

梨，汁甜味美，皮薄肉細，香脆適口。之所以能健身治病，是因爲它含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵，還有維生素、胡蘿蔔素、煙酸等營養物質。中醫認爲，梨性寒味甘，有化痰潤肺、鎮咳止喘、清心......

秋天是四季中最美麗的季節。發表在《老齡化研究期刊》上的研究顯示：從生理學角度來看，如果你想成爲百歲老人，那麼出生在秋天也許會有助於實現自己的夢想。美國芝加哥大學學者一項最新研究發現，在度過100歲生日的美國人中，......