從15歲來初潮之後，我一直都有痛經的毛病，那時也沒覺得影響什麼。可現在每當“好朋友”拜訪時，我不僅腰痠腹痛，更多的時候是臉色的難看，如果在家裏可以躺到牀上緩解一下疼痛感，即使蓬頭垢面也無所謂，但在公司大家都注重形象，有好心的同事會問我是不是生病了?我只能強作歡顏說只是胃痛。然而，我的謊言很快就被揭穿，每月那幾天我的臉色就會變得蠟黃，甚至有同事暗地裏笑我的表情是“顯示器”，什麼時候來月經一目瞭然。沒辦法，我開始求助於美容師，按照她提供的方法恢復好氣色。
搓捏耳朵
雙手分別搓捏耳廓的內外部，有痛點處爲捏的重點，從上到下要全部揉搓，在耳垂處手法不妨重一點，以搓熱搓紅爲度。常做耳部按摩，有強腎之功。腎是生命之本，腎強則體健，體健則容顏潤紅有光澤。
幹浴面
用雙手掌從上至下、從裏向外緩緩擦面，默想讓臉部皺紋打開，面色紅潤，這個動作重複20次，久而久之，可以使人的面部皮膚細嫩，面色紅潤，起到延緩衰老的作用。
做個睡美人
睡眠會影響整個生理平衡，尤其在肌膚上有明顯的反應。睡眠好，肌膚得到正常休息，微血管通暢，肌膚就會光潔;而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞複製得更快，令臉色年輕紅潤。
化妝修飾
用含保溼、滋潤效果的粉底打底，打出來的妝效薄透、潤澤、不幹燥。再在笑肌處，自然斜往臉緣、耳朵處刷上腮紅。可利用餘粉，再由外側→內側刷一次，暈染更自然的紅潤感。T字部位、顴骨處，以“修飾好氣色”的閃亮彩妝品，加強閃亮粒子的飾膚效果。
