夏日的到來，對於兩性來說正式誘發激情慾望的時刻，因此，引發了很多的男朋友紛紛尋找夏日時節能夠補腎壯陽的食品，但是步入盛夏，很多的男性朋友們都需要補腎壯陽的食品，但又怕自己盲目的號壯陽的食品而導致虛火過旺等症狀。那麼，夏季男人如何補腎壯陽？
慎用傷腎中西藥
夏日易發胃腸感染等其它疾病，用藥時要注意，磺胺、卡那黴素、慶大黴素、鏈黴素等西藥有一定的腎臟毒性，要儘量避開這些藥物。中藥中的馬兜鈴、天仙藤、關木通、青木香、廣防己等也有一定的腎毒性，“罪魁禍首”是所含的馬兜鈴酸，也應特別引起注意。
搭配合理的食療
選對好的食療方法補腎，既不傷身又補腎，比如白朮枸杞山藥粥，健脾養腎。
夏季溼盛，宜損傷脾胃，白朮補脾燥溼，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。
推薦兩款壯陽補腎湯
海蔘燉竹絲雞
主料：海蔘400g、竹絲雞500g。
輔料：紅棗適量、杞子適量、薑片適量
做法
1.先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗裏。
2.放入薑片。
3.放入浸泡過的杞子紅棗。
4.再將切成小塊的發泡海蔘加入。
5.注入涼開水。
6.放入電飯鍋裏隔水大火燉一小時。
7.再轉小火燉一小時。
8.停火後約半小時打開蓋，即可飲用。(無需加鹽)。
羊肉湯
主料：羊肉400g羊骨1根。
輔料：油適量、鹽適量、香菜適量、姜適量、香醋適量、胡椒粉適量、辣椒油適量。
做法
1.羊肉、羊骨沖洗乾淨。
2.將羊骨斬成小段。
3.鍋中放入清水，放入羊肉和羊骨。
4.鍋中水開即可，各種髒東西都被逼出來了。
5.將羊肉和羊骨撈出，用溫水衝乾淨,羊肉切成片。
6.鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，薑片，胡椒粉，大火燒開，轉小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續燉40分鐘左右。
7.羊湯和羊肉盛入碗內，根據自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、鹽等調料。
