子宮下垂是一種比較常見的婦科問題，除了配合醫生治療外，也可以採取食療的方法，那麼子宮下垂吃什麼調理？一起來看看吧。
子宮下垂吃什麼好
1、黃芪粥
食材：黃芪30g，大米適量。
製法：把大米淘淨，把黃芪和大米放入砂鍋內煮成粥樣即可食用。如果家裏沒有砂鍋的話，也可以直接用電飯煲來做，選擇煮粥模式就可以了。建議大家可以在晚上的時候來做，第二天早上就能吃了。
功效：黃芪具有益氣、固本，斂汗、生肌、利水、消水腫的作用，黃芪粥適用於氣虛型子宮下垂。
黃芪是味道其實在中藥材裏面並不算難吃的，所以如果你很擔心味道的話，其實是沒有必要的。你可以在吃完了之後再吃一小塊冰糖，這樣就可以了哦。
2、升麻雞蛋
食材：雞蛋一個，升麻3g。
製法：將升麻研磨，雞蛋開頂放入升麻末，開口處向上，隔水蒸熟後食蛋。
功效：升麻可以發表、昇陽、透疹解毒，對於氣虛型下陷有很好的作用。這個方子在操作的時候是比較方便的，大家可以每天都吃一個升麻雞蛋，但是也要注意，只有長期的堅持吃，效果纔會比較好哦。
3、金櫻黃芪瘦肉湯
食材：金櫻子30g，何首烏30g，枸杞子15g，升麻12g，豬瘦弱適量。
製法：把瘦弱切成片，把水燒開放入上述藥材煮15分鐘後，加入瘦弱再煮兩分鐘，吃肉飲湯。
功效：金櫻子有固精、縮尿、澀腸、止帶的功效;何首烏有養血滋陰，潤腸通便的功效;枸杞子有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳的作用;升麻可以發表、昇陽、透疹解毒。金櫻黃芪瘦肉湯適用於腎虛型子宮下垂的女性。
4、雞蛋煲首烏萸肉湯
食材：雞蛋3個，何首烏30g，山茱萸9g。
製法：先用水煎兩種藥後取汁，打入雞蛋煮熟服食。
功效：何首烏有養血滋陰，潤腸通便的功效;山茱萸可以補益肝腎，收斂固脫。雞蛋煲首烏萸肉湯適用於腎虛型子宮脫垂的女性。
5、芡實核桃紅棗粥
食材：芡實、核桃各20g，紅棗肉15g，大米適量 製法：把芡實、核桃、紅棗、大米一起煮熟成粥即可食用。
功效：芡實主要有補脾固腎，助氣澀精的作用;核桃有健胃、補血、潤肺的作用;紅棗有補中益氣，健脾胃的作用。芡實核桃紅棗粥適用於腎虛型子宮下垂的女性。
6、雄雞燉首烏
食材：雄雞一隻，何首烏30g（紗布包） 製法：把雄雞去毛，去內臟，把何首烏放入雞腹內，隔水小火燉熟，調味後吃肉飲湯 。
功效：何首烏有養血滋陰，潤腸通便的功效，雄雞燉首烏適用於腎虛型子宮下垂的女性。
子宮下垂的預防方法
加強孕期保健
定期做產前檢查，增加營養，及時糾正胎位異常，預防發生滯產、難產。
做好計劃生育
提倡晚婚、晚孕，不要多生、頻產，提倡一對夫婦生一個孩子。尤其在農村更要落實計劃生育措施。
使用新法接生
及時處理難產、滯產，減少盆底損傷。
產後注意休息
增加營養，避免重體力勞動。
孕期注意勞動保護
尤其懷孕晚期，應適當休息，不要參加過重體力勞動。
子宮下垂有時伴有陰道前後壁膨出，致使房事之後，精液不易積存在陰道內，或者使子宮頸口位置改變，以致子宮頸不能浸泡在精液中，及子宮頸管的繼發感染等，這些因素會使精子進入子宮頸管的機會減少，這樣就降低了生育力，甚至造成不孕。所以，爲了能夠保證女性的正常生育能力，女性出現子宮下垂的情況，一定要及時到醫院做檢查接受治療。
哪些習慣會導致子宮下垂
定期喝酒
如果你每週要喝掉超過4瓶的酒，就會降低三分之一的懷孕機會。
跟吸菸一樣，喝酒也可以影響你的伴侶的精子數量，尤其是如果他每天都喝酒，那麼他能給你的能量就會減少。
不管你現在是不是想懷孕，都要削減你喝酒的數量，以便獲得一個良好的開始，即使將來想懷孕這也是最好的方法！
壓力大
隨着就業競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕了。
多次人流
很多意外懷孕的女孩，礙於面子不肯到正規醫院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀，這些都是繼發性不孕的原因。
