負擔過重吃些啥維生素C具有平衡心理壓力的作用。當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維生素C，所以，要儘可能地多攝取富含維生素C的食物。如清炒菜花、甘藍、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素C片......

中醫認爲厭食是由於脾胃虛弱、情志失調、外邪犯胃、飲食不節等原因造成的脾胃運化受損、氣機升降失調。可表現爲食慾不振、食少納呆、胃脘痞滿、噯氣呃逆、疲乏無力等。中醫常採用健脾和胃、益氣健脾、滋補脾胃、消食......

1、天麻乳鴿：天麻10克，大棗5枚，鴿子1只，調味品適量。將天麻切片，大棗去核，鴿子去毛雜洗淨，納天麻、大棗同放入鴿腹內，置碗中，調味後加清湯適量，上籠蒸熟服食，每日1劑。可養陰柔肝，適用於肢體麻木及中風後遺症者。2、天麻鉤藤燉豬......

1、藕粉枸杞羊肉羹粥羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用開水浸泡枸杞10分鐘，再用開水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大棗烘乾壓碎，取20g兌入，無糖尿病者可加白砂糖適量。經常服用，有健脾補腎功效，用於脾腎兩虛之早泄者。#p#副標......

緩解痛經有哪些食療方1、烏骨雞湯，組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，祛除臟器，將藥放入雞腹內用線縫合，置於砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。作......

節日全身排毒的飲食安排中醫認爲體內溼、熱、痰、火、食，積聚成毒；西醫認爲人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。節日期間，吃多了大魚大肉，應該有意識地選......

蜜蜂將花蜜、植物分泌物在巢脾內轉化、脫水、貯存至成熟的過程，就是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造好的蜂蜜一部分給自己食用，一部分取出爲人類所利用。有數據表明，蜜蜂每次只能採集重量僅爲50毫克的花蜜，而這些花蜜最多能釀造......

子宮脫垂是嚴重威脅更年期婦女身心健康的疾病，手術是治療中重度子宮脫垂的有效方法。不過，對輕度子宮脫垂或年老體弱承擔不起手術的病人，中醫保健專家指出，可以先用些藥物進行調養、治療。中醫認爲子宮脫垂是中氣不足、氣......

如偏腎陽虛者，則伴有面色發白，手足不溼，舌質淡，脈沉細。腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅，脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果，因此，患者不妨選用以下食療方。１.杞地山藥粥取生......

食療祕方1：黃芪杞子燉乳鴿黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。食療祕方2：薏米陳皮粥炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛溼化......

牡丹的花、根、皮均可入藥。花性平，味苦淡，具活血調經之效，主治婦女月經不調，經行腹痛。牡丹根皮中醫稱爲丹皮，是名貴藥材。《本草綱目》載：牡丹皮和血生血，涼血，治血中伏火，除煩熱。丹皮性味辛苦，涼。具清熱，涼血，和血，消瘀調經之......

飲食調理的常用配方及製作方法有：1、無花果燉肉：配方：鮮無花果120g（幹品60g），瘦豬肉120g方法：分別洗靜切塊，同入鍋中加水適量，加調料適量，煮至肉爛，喝湯吃肉。功效：治療鼻咽癌放療後口乾咽痛，有健脾和胃、消腫解毒作用。2、山藥蓮......

女性比男性不經熬，滋陰、去火是要點熊貓眼、眼袋、長痘痘、皮膚暗黃……不少熬夜完的女性第二天都不敢見人，經常熬夜可以讓人看上去前後判若兩人。張詩軍介紹，女性比男性更不經熬的一個重大特徵表現在外貌上......

偏頭痛是由於人頭部的神經或血管功能出現了障礙而引起的。該病患者多爲女性，其症狀多表現爲單側頭痛，並常伴有噁心、嘔吐等症狀。該病常反覆發作。中醫認爲，偏頭痛多因外感風邪或肝火鬱結所致。偏頭痛患者除了要注意多休......

更多推薦：慎！飲酒增加乳腺癌複發率1、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。#p#副標題#e#更多推薦：預防乳腺增生女性可多吃絲瓜2、山楂紅糖飲：生山楂......

妊娠二、三月後，出現噁心、嘔吐、頭暈、胸悶等症，稱爲妊娠嘔吐。嘔吐者需儘快改變現狀，正常進食，以保證胎兒和母親營養的需求。麥門冬粥、生薑烏梅飲、薑汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經常食用。麥門......

中醫辨證治療：部分省、市預防手足口病的藥方(1)《廣東省中醫藥防治手足口病臨牀技術指南（試行）》提出：小兒預防手足口病方：①金銀花茶，材料：金銀花6g，大青葉6g，綿茵陳15g，生苡仁10g，生甘草3g。用法：水煎服。服法：一日2次。作用：有清......

什麼是鹿茸？鹿茸爲東北三寶之一，鹿科動物梅花鹿或馬鹿尚未骨化的幼角。雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。主治：壯腎陽；益精血；強筋骨；託瘡毒。主腎......

現代生活節奏的加快，人們對飲食的不規律，胃病發生率越來越高。胃病，正確的名稱應爲消化性潰瘍。俗話說胃貴在養，患有胃病的人，除了藥物使用外，飲食自療也很重要。下面推薦三種食療配方。桃仁粥本方配方和服法：桃仁、生地各10......

結石是由機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，與營養代謝紊亂、泌尿系統感染、梗阻、異物以及地理氣候等因素有關。結石可發生尿路各個部位，腎結石是泌尿系統結石的一種，也是泌尿外科常見病之一。臨牀上可有疼痛、尿血，並可......