子宮下垂是常見的子宮疾病，導致子宮下垂的原因有很多，那麼子宮下垂吃什麼好呢?
子宮下垂吃什麼好
1、黃芪粥
食材：黃芪30g，大米適量。
製法：把大米淘淨，把黃芪和大米放入砂鍋內煮成粥樣即可食用。如果家裏沒有砂鍋的話，也可以直接用電飯煲來做，選擇煮粥模式就可以了。建議大家可以在晚上的時候來做，第二天早上就能吃了。
功效：黃芪具有益氣、固本，斂汗、生肌、利水、消水腫的作用，黃芪粥適用於氣虛型子宮下垂。
黃芪是味道其實在中藥材裏面並不算難吃的，所以如果你很擔心味道的話，其實是沒有必要的。你可以在吃完了之後再吃一小塊冰糖，這樣就可以了哦。
2、升麻雞蛋
食材：雞蛋一個，升麻3g。
製法：將升麻研磨，雞蛋開頂放入升麻末，開口處向上，隔水蒸熟後食蛋。
功效：升麻可以發表、昇陽、透疹解毒，對於氣虛型下陷有很好的作用。這個方子在操作的時候是比較方便的，大家可以每天都吃一個升麻雞蛋，但是也要注意，只有長期的堅持吃，效果纔會比較好哦。
3、金櫻黃芪瘦肉湯
食材：金櫻子30g，何首烏30g，枸杞子15g，升麻12g，豬瘦弱適量。
製法：把瘦弱切成片，把水燒開放入上述藥材煮15分鐘後，加入瘦弱再煮兩分鐘，吃肉飲湯。
功效：金櫻子有固精、縮尿、澀腸、止帶的功效；何首烏有養血滋陰，潤腸通便的功效；枸杞子有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳的作用；升麻可以發表、昇陽、透疹解毒。金櫻黃芪瘦肉湯適用於腎虛型子宮下垂的女性。
4、雞蛋煲首烏萸肉湯
食材：雞蛋3個，何首烏30g，山茱萸9g。
製法：先用水煎兩種藥後取汁，打入雞蛋煮熟服食。
功效：何首烏有養血滋陰，潤腸通便的功效；山茱萸可以補益肝腎，收斂固脫。雞蛋煲首烏萸肉湯適用於腎虛型子宮脫垂的女性。
5、芡實核桃紅棗粥
食材：芡實、核桃各20g，紅棗肉15g，大米適量。
製法：把芡實、核桃、紅棗、大米一起煮熟成粥即可食用。
功效：芡實主要有補脾固腎，助氣澀精的作用；核桃有健胃、補血、潤肺的作用；紅棗有補中益氣，健脾胃的作用。芡實核桃紅棗粥適用於腎虛型子宮下垂的女性。
6、雄雞燉首烏
食材：雄雞一隻，何首烏30g(紗布包)。
製法：把雄雞去毛，去內臟，把何首烏放入雞腹內，隔水小火燉熟，調味後吃肉飲湯。
功效：何首烏有養血滋陰，潤腸通便的功效，雄雞燉首烏適用於腎虛型子宮下垂的女性。
子宮下垂怎麼辦
拒絕大動作
在日常生活中，要注意不要做增加腹壓的動作，如背扛、下蹲、推、跳躍等。
手術治療
適用於非手術治療無效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂併發陰道前後壁膨出者。子宮下垂治療手術方式的選擇，應根據患者的全身狀況，有無生育要求等，選擇適宜的手術方式。建議在臨牀醫生的指導下治療。
中醫治療
中藥外敷，採用中醫治療是目前治療方法最好的一種，採用辨證論治的原則，充分發揮中醫藥的治療優勢，以中藥性味功能和臟腑經絡學說理論爲依據。
根據“虛者補之，陷者舉之，脫者固之”的原則，在利尿燥溼、升提收澀的同時，以益氣升提、補腎固脫爲主，對於治療子宮下垂有着獨特的療效。
體育運動法
體育療法適合症狀較輕或者經治療後症狀較輕的患者，進行有關肌肉的運動和鍛鍊，使鬆弛的肌肉經過鍛鍊而恢復功能，常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛鍊應在起牀前進行。
子宮下垂有哪些注意事項
勿過度勞累
尤其注意勿搬重物、多日不休息、從事體力勞動等。注意：過度勞累，搬運重物，會引起腹壓增高，子宮下垂更甚。
保持大便通暢
注意保持大便通暢，柔軟，但也注意不要過度稀疏，每日1到3次最好。不宜過多，也不宜過少。多日不拉大便容易引起便祕。注意：大便過於乾燥或便祕，都會引起腹壓增高，使得子宮下垂，另外，大便稀疏肛門處容易滋生細菌，子宮下垂至體外，容易感染，引發炎症。
注意飲食
子宮下垂患者建議食用易消化，營養價值高的食物，禁生冷、辛辣、油膩食物。可多食蛋白質類食品及有益氣作用的食品和新鮮蔬菜以及充足的湯水。注意：子宮下垂患者若是不注意飲食因素，容易引起腸脹氣便祕等情況，滋生細菌易感染，引發婦科炎症等疾病。
堅持康復運動
需經常進行仰臥起坐，提肛練習、下蹲、胸膝等體育活動。可以有效的治療和預防輕度的子宮下垂症狀。
增強體質
注意自身體質的增強，避免其它外在疾病引發腹壓增高，病情加重。注意：如咳嗽、噴嚏等等。都會使子宮下垂病情加重，所以女性在患病期間或者治療期間，一定要增強自身體質，杜絕其它疾病。
注意適當休息
子宮下垂嚴重的患者需要絕對的臥牀休息，輕中度患者也不可大意，需避免增加腹壓的活動和重體力勞動。不可過度勞累。注意：適當的休息不但可以增強自身體質還可以給子宮的恢復增長時間，不會加重病情。
注意外陰情況
子宮下垂患者需要注意自己外陰的情況，保持乾爽乾淨。注意勤換內衣褲，勤清洗。注意：外陰的衛生直接影響到子宮下垂是否會感染細菌，引發炎症等。
