每一位女性朋友都會有那麼三五天的生理週期，也就是所謂的月經週期。經期不僅是減肥的好時機，也是豐胸的好時機。這段時間是體內的荷爾蒙最爲動盪的時刻，掌握好你就能立刻變身D杯女王!那麼經期豐胸的食物有哪些?
經期豐胸食物
1、胡蘿蔔
經期吃什麼可以豐胸？胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿蔔富含多種維生素、鈣質以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養價值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆漿、黃豆等。
3、木瓜
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。
4、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。
5、橙子
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，同時還能有效預防胸部下垂或外擴的現象。如果想利用橙子快速豐胸，最佳的吃法就是橙子酒釀。因爲酒釀也是豐胸的良物，因此將兩者結合，豐胸效果必定加倍。
6、山藥
山藥擁有補脾胃、益肺腎的作用，而且還含有豐富的女性荷爾蒙，對於想要豐胸的朋友來說是最適合的，一般在月經來潮前7天食用。
7、海鮮類
含鋅能提高荷爾蒙促進乳泡脹大，胸部也會因此變大。任何料理方式都可，如果不喜歡海鮮類至少喝喝湯也有效。
經期豐胸吃什麼之燉湯類
1、蛤蜊湯
材料：鮮蛤蜊15個、薑片2片、料酒2湯匙、精鹽、味精各適量。
做法：1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨；2、煮一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效：女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。
2、木瓜燉魚
材料：青木瓜半個、鮮魚尾1只、水5碗、鹽少許。
做法：1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。2、再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。
3、花生燉豬腳湯
材料：豬腳200克、花生2湯匙、醬油2湯匙、砂糖1茶匙、料酒2湯匙。
做法：1、將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸；2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效：女性若在經期常喝這款湯，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。因爲膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。
4、豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許。
做法：1、香菇切半、鳳爪對切。2、將豬尾切塊並放入開水中煮3分鐘撈出。3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，熬約1個半小時，開停火後放入雞精即可飲用。
功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，但如果只喝湯，也很不錯的豐胸效果。(參考網站：快資訊)
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