備孕期間男性要遠離的5大不良生活方式
1、抽菸喝酒
和備孕期間的女性朋友一樣，備孕期間男性朋友也要戒菸戒酒，菸草中的物質會使精子的質量發生變化，喝酒的壞處也不少，會使男性健康受到影響，也會導致精液的質量下降，所以備孕期間還是離菸酒遠一點好。
2、長時間的泡熱水澡
很多男性朋友喜歡勞累了一天後泡一個舒服的熱水澡，確實，泡熱水澡可以緩解疲勞，恢復精力，但是如果長時間的泡熱水澡就會影響精子質量，所以泡熱水澡是可以的，但是時間要把握好。還有很多男性朋友喜歡洗桑拿，這種生活方式也是需要遠離的。
3、飲食不均衡
這裏所說的飲食不均衡，很多人喜歡挑食偏食，不喜歡吃這個，不喜歡吃那個，或者碰到自己喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的就不吃了，這樣會導致營養不均衡，會影響男性身體健康，所以爲了健康着想，爲了擁有一個完美的小寶寶，一定不能挑食和偏食哦，營養一定要均衡。多吃些有營養的食物，比如說牛奶、玉米、黑米、黑豆等，對身體有好處。
4、過多的接觸輻射源
很多男性朋友的工作性質不同，有的工作是要接觸很多輻射源的，大量的輻射會影響男人的健康，尤其是睾丸健康，影響精子的數量和質量，男人精子的質量將會受到影響，因此備孕期間爸爸平時應儘量減少接觸有輻射的電器等，能避免的就要避免，比如說電視、電腦、微波爐等輻射電器。
5、吸毒
吸毒的人不是沒有，吸毒的危害相信大家都知道了，吸毒的男性朋友會嚴重影響精子的質量，容易產生畸形精子，生出畸形寶寶，所以爲了寶寶健康，爲了自身的健康，還是遠離毒品。
（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
