破碎的感情最終還是無法拯救，分手已經是一件無法避免的一件事，兩個人沒有必要再糾纏下去，不如好聚好散，最後給彼此一個好印象倒是最好的結果，當然在分手後，學着調整自己的心情，收拾好心情重新迎接自己的明天，分手是永遠不能回頭的，失戀如何走出來？接下來本站告訴你面對分手的方法，擺脫分手的痛苦。
1不愛了如何說分手
在愛情中，白頭偕老的大團圓結局固然是好，而分手失戀的人卻也大有人在。有人傷心欲從此消極怠慢，有人哭天喊地痛斥愛情的不公，有人鬱鬱寡歡借酒消愁分手這一讓很多人不得不面對的結局總讓千千萬萬失戀的人不願提起的話題，也許分手的結局是無法改變的，但是分手的方式卻是你可以學習的。一個好的分手方式不僅會讓雙方都能夠處於冷靜的狀態，也能讓雙方都認清當前的局勢從而使對方都能減輕失戀的痛苦。所以，怎麼說分手也是一門很大的學問。下面就告訴你如何說分手？
好的時機是首要條件
一別兩寬，各自歡喜自然是失戀中人最好的結局，而在這之前你要做好的就是挑選一個好的時機。很多人心裏早有分手的想法卻苦於沒有好的時機，一場聚會，一次應酬都會使你準備好的分手措辭變成一場無效的策劃。好的時機是需要人去把握的，一個茶吧的下午茶，一頓兩人單獨的晚餐，一起湖邊散步的聊天都會成爲你的選擇之一，這樣的環境不僅有足夠安靜的氣氛，更不會使得對方有很大的壓力和尷尬。而有些人選擇在很多熟人面前或是對方心情極低落的時候提出分手結果反而變得很糟糕，雙方不僅很難下臺階，更有可能讓對方成爲熟人口中的八卦對象，這無疑是一種傷害，所以，避開不合適的選擇，挑選好的時機顯得尤爲重要。
清晰邏輯和分手措辭是重要組成
很多想要分手的人總是因爲自身的猶豫不決或是難以啓齒而遲遲不開口，不少人選擇用冷戰來代替處理這個問題，而這一方式不僅不能解決問題，還會使對方的關係變得很僵硬，所以最好的方式還是約對方出來當面說清楚。怎麼說清楚顯得很重要，頭腦清晰，思維清楚是你必須要注意的一點。首先，在分手過程中，要儘可能讓雙方處於比較冷靜沉着的氣氛中，其次不要只顧想着如何讓自己解脫而不顧對方情緒，對方的優點不可忽視，自身的缺點也要認識到位，但是最重要的是自己要要掌握好度，注意措辭，既不要數落對方如何一無是處，也不要被對方的情緒、行爲所左右。如果能做到以上幾點，想必對方肯定能夠平靜心情，相互理解的。
不要逼對方先分手
可能因爲自己感情生變或者愛上其他人，但是卻不願意做那個主動提出分手的人，於是用各種的方法來迫使對方主動提出分手。一來無需承擔戀情結束的責任，二來成功的在外人面前保留了受害者的形象。記住，這種行爲實在讓人不齒。
面對面提出分手
這種坐在一起好好談談的感覺在我看來是最好的方法，你可以看到對方的情緒，動作，這樣的交流方式可以更好的讓你交流、對另一半進行安撫。
記得維護對方自尊
分手難免會有一番的爭執，難免情緒變得激動，因此需要提前預防自己口出怨言，既維護了戀人的尊嚴，也維護了自己的尊嚴。你應該給對方一個坦誠的解釋，告訴對方爲什麼不能繼續下去了，分手最好說“你不是我要找的人。“
不要再說分手還是朋友
“做人有時候需要狠一點”，分手還是朋友，實際上並不是一件好事，可能一定程度上可以讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但是對於被甩的人來說實在是一件痛苦的事情。舞步學院告訴你這樣的行爲容易讓他們以後還有複合的機會，更難走出這樣感情。爲了加快從失戀中康復，雙方分手之後不要再進行任何的接觸，包括通信、電話等等。
不要想着報復
假如對方並不同意分手，一定會有所爭辯，爭吵並不能得到一致，也無法順利的處理分手，不要想着報復，不但浪費自己的精力，更容易讓你對對方產生更多的留戀。
告知對方分手原因
雖說戀愛是兩個人的事，分手是一個人的事，但感情裏，誰都希望瞭解最後導致分手的原因。一個合理的解釋和獨到的分析總會讓分手的雙方瞭解到在這場愛情裏的孰是孰非，這樣的話也許很難開口，但是能夠勇於將這些話說出來的話，纔是真正的坦誠，這一舉動不僅會讓自己心裏的石頭會落下來，還會爲自己省去很多不必要的麻煩，也使自己能夠正視這場曾經的感情，使對方都不再糾纏，不再沉迷其中。
大方祝福對方
作爲有氣度的新青年，在分手後，一個大方的祝福會讓對方在心理上減輕很大壓力，緩解失戀的低沉情緒，同時更爲彰顯個人的風範。分手固然難過，但愛情不能將就，要相信錯過是爲了更好的遇見做伏筆，所以分手，請大大方方說出來。分手是痛苦也是解脫，同樣他(她)也是快樂。
2失戀瞭如何走出來
在感情生活中，很多人都可能會有失戀的經歷，當我們失戀時，伴隨而來的往往是不甘、痛苦、傷心等。這樣的事情如果發生在我們身上，我們失戀瞭如何走出來？
告訴自己足夠了
如果你失戀了，那麼至少證明自己曾愛過，也曾擁有過一段美好的時光。失戀雖然帶來了痛苦，但也教會了你要懂得珍惜，讓你變得更加成熟，在一段感情生活中，更懂得抓住到手的幸福。
懂得放下
如果失戀了，既然已經不可挽回，爲什麼不少點恨意悲傷，多點祝福。愛不了，就要勇敢的放手，失戀已經證明對方不是你的唯一，忘了他，開心的往前走，或許那個真正能給你幸福的人，就在前方不遠處。
分散注意力
通常情況下，失戀後就會不自覺的回想起曾經，然後就會不斷傷心。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。既然已經結束了，那就讓自己去做其他事情，拋掉那些令人煩心的心事，不如一個人去去自己想去的地方，k歌發泄一下等等。
善待自己
不要因爲失戀來折磨自己，如果自己都不好好愛自己，又怎麼指望別人來愛你？經不起生活考驗的愛情，只是爲了讓你更加成熟，讓你懂得和你合適的應該是怎樣一個人。所以對自己好點，爲了下次好好愛。
保持一定距離
通常情況下，不要相信做不了愛人，那就做朋友這句話。至少失戀那段時間不要去相信，如果真的愛了，那麼在失戀後，作爲朋友又拿什麼去面對對方？只會讓自己得不到、忘不掉。
重新開始
要忘掉曾經帶來的煩惱，可以考慮開始新的一段愛情，但是前提是要有合適的。重新開始不是說隨便找一個就好，那是對雙方都不負責的表現，往往會陷入下一個悲傷。愛情不是生命的全部，不要因爲失戀做出讓自己後悔的事。
3如何走出失戀的痛苦
都說男生面對分手會毫無影響，受傷的都是女人，其實男人失戀受的是內傷，你別看他表面裝作啥事沒發生一樣，但是內心已經被虐了不行了，面對失戀帶來的痛苦，如何走出失戀的痛苦？
1、哭泣和分享
哭是在癒合過程初最好的方式。眼淚可以令你的思想和靈魂得到淨化。因此，不要感到羞恥或害怕哭泣！把這些糟糕的情感都哭出來，你會感覺到放鬆和平靜。同時，你應該毫不猶豫地跟人說出你的感受。和別人分享是極有幫助的，而把自己封閉起來是非常有害的。尋求幫助，你可以沒必要地全程自己忍受這痛苦的過程。跟你的家人、朋友、老師或輔導員分享你的心聲。
2、接受
這可能是一個分手後最困難的階段。迷茫、空虛和困惑接踵而來，你會否認事實，拒絕接受現實。一些人仍然會沉迷於一些仍然有機會在一起的想法。不幸的是，有時分手是永遠不能回頭的，接受這個改變人生的一刻，否則你只會發現自己陷入了一個無盡的循環的痛苦感情當中。
3、總結、理解、原諒
經過一段時期的哭泣和悲傷後，是時候找出問題的原因。退一步海闊天空，不要責怪你自己或你的前任。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，爲了繼續向前進，你應該誠懇地且清楚地瞭解發生了什麼事，分手的原因。你可能會意識到，你們的性格根本合不來，分手是一個好的決定。然後，原諒自己，你的前男友。這可以讓你重獲自由和幫助你重新建立新的目標和夢想。
4、遠離過去
一個碎了的心總是發現自己很難放手，希望前任仍然會回來。不再花時間去想一個不愛你的人，如果你想恢復過來的話，最重要的是要保持距離。把那些可能讓你想起前任的東西扔掉，或用盒子裝起來，把它們收好。記住，看着他的照片或穿着他的襯衣會是非常痛苦的，根本沒有幫助。
5、學着重生
不要再對自己感到抱歉，並開始新生活！做一些自己喜歡的活動，好好照顧你自己，讓自己獲得動力。找一個新鮮有趣的愛好，多花時間在那些支持和激勵你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。不過，不要忽略你的健康，因爲分手是會有壓力的。要吃得好，多鍛鍊。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。寫日誌可以幫助你放鬆心情和麪對痛苦、憤怒。
