因爲一些原因，愛情並沒能走到最後，只能說明兩個人不合適罷了，既然不是屬於自己的，就沒必要強求，學會放手了去追尋屬於自己的幸福，冷靜接受分手的結局，如果有傷痛，發泄完了就學會忘記過去，明天會更好的，一定不要做傻事，分手如何走出失戀陰影？所以本站告訴你應對分手傷痛的方法，更好的愛情在等着你。
1不愛了如何和平分手
當分手已經勢在必行，不管你如何的黯然神傷都無濟於事。愛情往往是兩個人的事情，孤掌難鳴就是這個意思。既然失去已經成爲必然，何不從容點，糾纏只能讓對方更加厭煩。理性地分手也是對彼此最後的尊重。
要認清現狀
分手，不管是你提出還是對方提出，想必已經是腦袋過濾了N次了。茫茫人海中相遇不容易，相知需要過程，而相處卻需要時間的驗證。如果時間驗證不了你們之間的鐵打的感情，那麼還是分手爲好。既然已經想清楚分手，那麼就要學會溫和地對對方，不要爭吵，不要無理取鬧，而是要學着說服自己，說服對方。分手也許是彼此友誼保留的最好的方法。做不出愛人，至少還可以做朋友啊！
要尊重對方
愛情中分分離離都是常態，因爲時間總是能夠驗證兩個人是否合適。不管是什麼原因分手，都記得要尊重對方。不可說侮辱對方的話，不可做侮辱對方的事。畢竟你們相愛過，做不成愛人，至少也不是陌生人。要知道：“良言一句三冬暖，惡語一聲六月寒”。所以，一定要注意自己和對方說話的語氣和態度，因爲這些可能影響到對方對你一輩子的記憶。要說一些祝福對方的話，要讓對方感覺到你分手的真誠，不是因爲對方不好，而是因爲性格不和，或者距離原因，或者其它方面。不要因爲分手打擊對方，惡語中傷對方，或者否定對方。因爲分手時也是對一個人人品最直接的考驗。不管怎麼樣，一定要尊重對方。
要心平氣和
分手時，如果鬧情緒，對彼此都不好，甚至會影響到對方的心理健康。所以，分手時，也要照顧到彼此的心理。要心平氣和地和對方說話。說清楚分手的原因，對事不對人。愛過對方，所以要學會坦誠地對待對方。舞步學院告訴你時間自會證明一切。不要因爲分手搞的劍拔弩張，這樣也會影響到以後的心態。要知道分手不代表着以後愛情的挫折，分手只是證明當前戀愛的對象不適合自己。所以，分手時要保持良好的心態，要做到心平氣和，和以前的態度一樣對對方。只不過要表達出自己分手的想法。所以一定要心平氣和，這樣才能一切都好。
分手，畢竟不是什麼慶幸的事。但是通過理性地分手，要知道什麼樣的愛情適合自己，同時也要調整好自己的心態。不管將來還能否做朋友，至少雙方不是仇人。所以，理性地分手，也是對彼此最大的成全！
2分手如何走出失戀陰影
感情如同逆水行舟，不進則退，因此在愛情的道路上失戀是在所難免的。那種一帆風順水到渠成的愛情也是寥若晨星。因此關於失戀怎麼辦也成了很多人面對的難題之一，那麼分手如何走出失戀陰影中走出來，以一個新的心態迎接美好的未來哪？
第一：不要去恨
一段感情即使走到了盡頭，但曾經的華美和感動還存在記憶裏。所以不管是誰提出來的分手，那麼一定不要怨恨和憤怒。在感情裏你必須明白一個道理，愛你的人不會讓你去恨，讓你去恨的人根本不值得你去愛。逝去的愛情就像夾在書頁裏的花朵，也許嬌豔不在，可是芬芳仍在，所以即使痛苦，也不要去恨。恨別人往往是對自己的懲罰。
第二：不要去忘
不要刻意的去遺忘曾經的感情。順其自然，讓時光漸漸地衝淡曾經的感情。我們往往刻意忘掉的東西卻永遠銘記在心，所以要學會順其自然。當你有天你學會坦然面對的時候，你就會發現即使不遺忘你同樣可以很幸福，而時光是一般利器，會改變歲月留下的一切。
第三：記得去愛
不要因爲曾經受過傷害就懷疑一切的愛情，不要因爲曾經失敗過就喪失自己所有的信心。你要記得在這個世界的某個角落裏，總有一個人爲我們獨自存在。也許我們的失戀，只不過是在等待下一個轉角遇到那個最適合我們的愛人。失戀不是結束，而是一個轉角的開始。
第四：記得去微笑
不管曾經受到了什麼樣的傷害，都要學會微笑。因爲一個人只有笑起來，纔會有一種明豔的動人。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，微笑不僅是我們對生活的樂觀態度，更是我們對愛情不放棄不妥協的最好宣言，要記住在這個世界上愛情最青睞樂觀堅強的人，而不是那些消極悲觀的懦夫。
第五：記得去反思
一段戀情的終結，必然有太多的傷痛，但也有很多的經驗教訓。爲何戀情走向失敗？你和她/他，最大的阻礙是什麼？曾經哪些事情，她/他深受感動？等反思總結後，如果要挽回戀情，那不妨規避對方討厭的行爲，多做一些她/他喜歡的舉動。如果覺得想要下一段戀情，那更要好好反思，不要重蹈覆轍。
3和女朋友分手了放不下怎麼辦
每個人都在懵懂的年齡喜歡上、愛上了一個人，有在一起最後分開了，有被拒絕心裏默默祝福着，這都是我們自己的祕密，自己的那甘甜卻又苦澀的回憶。那麼分手了放不下對方怎麼辦呢？
隔絕然後冷靜
我們剛剛分手這幾天，渾渾噩噩的過日子，從來沒有靜下心來想過自己爲什麼會失戀。是性格的原因還是把對方想的太過於美好。或許是你的依賴性強，一旦習慣了非常害怕失去，那麼容易的把自己丟在了她/他的整個世界。亦或許失戀了，你並沒有清醒下來，而是過於沉溺於過去，把對方那些可能微乎其微的優點去無限最大化，這時候理所當然的，你認爲你失去了整改世界。多想想自己吧，並不一定失去就是你的損失。
接納分手的現實
失戀後允許自己痛苦，做到這點還不夠，接下來怎麼辦呢？既然他已經提出分手，決然離去，那麼女孩們，請不要再留任何幻想給自己，幻想他有天會回心轉意，幻想他僅僅是一時氣急，幻想他某天會醒悟，覺得世界上還是你對他好，幻想你們還可以做普通朋友等等。請對幻想說stop，從內心真正接納他已經離開自己的現實，從此你的生活將和他無關。
發泄
冷靜，很多人第一步做不到冷靜，失戀給予你的是你對美好未來憧憬的當頭一棒，這樣的打擊任何人都會適應不了，沒人會去笑話你。那就放肆的去發泄，給自己一個人發泄的空間，想哭就哭，卸下自己心裏的那份憧憬，那份美好。在這裏建議女生的話，請愛惜自己，千萬不要因爲一個男人去墮落，去傷害自己。 男人們，也不要爲了一個女人去放棄理想，放棄追求 你未來的路還非常長。相信我，有人會去愛你，向你愛她一樣去愛你。
再一次冷靜同時接受現實
發泄也發泄了，可能原因你還沒有清楚，那這一次就真真正正的給自己一個冷靜的空間，持續的發泄解決不了問題。不要再去光想着對方的好了，試着想着你們爲什麼平時會吵架，會鬧不愉快。是不是對方太無理取鬧，是不是你太寵着對方了？我們的生活還要繼續，並不會隨着一個人的離開而停下腳步。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。該回到現實了，整理好自己的儀容。帶着自己的微笑去面對每一個人，不要輕易遷怒於朋友，家人。不要去爲了一個已經離開你的人去傷害更多的人。
發現，轉移
放下難過的心情，試着去發現周圍，是不是覺得你的朋友你的死黨還是那麼的沒心沒肺的對你，是不是發現身邊有的女生竟然也蠻可愛的。是不是會突然發現竟然有人也在默默的喜歡你，只是當時你並不在意罷了。千萬不要再去拿另一個人去比較了，分開了就是分開了。試着發現身邊的美，接受了另一個人後，你的生活完全就是翻天覆地的變化。如果還是沒想開，看看書聽聽音樂，試着追你喜歡的電視劇，去電影院看你愛看的電影，去吃你因爲戀愛卻一直捨不得吃的美食。
新生
新的開始，新的生活，該熱血沸騰繼續熱血沸騰，該生氣的還是生氣，該笑的時候還是得笑，不要怕，不要恐懼，下一個更好的人，再等你。
時間
等時間去拯救你們，不要去做傻事，時間長短不要在意，時間是治癒的最好的藥方，同時也不要錯過身邊的人，時間夠了，再去獲得新生吧。一定不要做傻事！爲了一個離開的人去傷害自己，完全不值得！不要再去一遍一遍的回憶過去了，不要總是想着以爲別人和你一樣也在想念你！
