雖然兩個人的感情已經沒有了，但是彼此畢竟曾經深深相愛過，那就讓分手更容易接受一些，結局好聚好散，留給對方一個永不回頭的背影，在說出分手以後，會有些傷痛伴隨着自己，學着讓自己勇敢站起來，讓心情重新舒暢，面臨愛情枯萎的時刻，分手瞭如何走出失戀的痛苦，所以本站告訴你走出失戀的方法，說不定真愛就在明天等你。
1分手的話怎麼說比較好
說起分手，需要藝術。因爲分手話說的重了，會傷了對方的自尊心，而你傷害對方的自尊心，對你沒有任何的好處。如果說的太直白了，對方一下子可能也接受不了。所以，如何分手需要你想清楚該怎麼說。那麼分手的話怎麼說比較好呢？
要學會給對方緩和情緒的時間
你要和對方分手，要知道對方的感情一下子降溫很難。所以需要你慢慢地來降溫。你可以給對方一點情緒鋪墊，試着問問對方，如果有一天你們分手了，對方會怎麼樣，對方會怎麼想，讓對方想象一下，和你在一起不是完全確定無疑的。給對方一點擔心和顧慮。讓對方提前有個心理意識。當對方意識到你們之間可能存在的問題的時候，對方就會開始思考這個事情。你給對方的時間越充分，對方將來接受這件事情的能力就越強。
要學會保持安靜和沉默
和對方在一起，要學會保持安靜和沉默。當對方感覺到跟你在一起不像從前那麼有趣的時候，對方對你的態度也開始感覺到質疑，或者對你們之間是否適合也感覺到懷疑。很多時候不是人變了，而是我們對待事情的態度也會發生改變。有時候沉默和安靜更讓人感覺到不安。有多少愛情都是從無話不談到無話可說，到自然而然的分手和告別。不是愛不愛，而是感覺不到對對方有愛或者愛了。
要學會坦然對待不愛的人
你和對方曾經是戀人，即使分手了，雙方也不是什麼仇人。所以不要總是把傷人的話語說盡。而是要學會坦然地對待這件事情，不管對方怎麼說，都激發不了你的熱情，那是因爲你已經收起了對對方的愛，留下的僅僅是善意和最後的溫柔。倘若對方看明白，會懂得退出比堅守要好過的多。因爲退出至少知道自己不愛了，而堅守只是在倒計時着還有多久。
要讓對方知道不必等待一個不愛的人
要讓對方知道，對方的人生是寬廣的，未來還有無限的可能性。要讓對方知道對方的人生有很多追求，其實離開你，對方的人生完全可以過的很好。舞步學院告訴你不必爲了所謂自己認爲的愛情而感覺到遺憾，因爲不到最後，誰也不懂這一生究竟什麼纔是遺憾，什麼纔是真情。
分手的話需要委婉的說，之所以這樣，是因爲你要替對方考慮。感情不是說放下就放下的，而且對於執着的人來說，他願意一生都擁有唯一的感情，因爲他懂得他必須堅守，這樣彷彿無愧人生，之所以這樣，是因爲他狹隘了自己的認識。或者說他見到的真的是他這一輩子都想找的真愛，可是多少真愛都是被時間辜負的，但願時光，使得每個人都會懂得：逝去了不糾纏，該撒手就撒手。
2如何走出失戀的痛苦
在這個世界上，並沒有完美的事物，人不可能完美，事情也不可能完美，當然即使是熱戀中的少男少女口中說的“我們的愛情是完美的”那也是騙人的，再完美的愛情都有走到盡頭的那一天，都有面臨枯萎的時刻。失戀對於很多人來說是致命的，可以讓人痛苦不堪，有的人爲了這個可以選擇比較極端的方式來處理自己當時的狀況(死亡)，那麼失戀了應該如何辦呢？我們失戀了怎麼從痛苦中走出來呢？
學會寬容
失戀肯定會有一方是會受到傷害的，如果傷心的哪一方是你，那麼你要學會寬容，雖然這並不是一件容易的事情，但是你要是一味的去想他的壞，他的各種，最後傷到的還是你自己，因爲他並不會受到任何傷害，他根本就不在乎你，你越記恨，自己傷得越重。那麼既然你們已經分手，那麼就看開一點，寬恕他的過錯。
強大自己
之前我在我的文章中也有提到過，這個世界上弱者始終會被欺負，那個人既然選擇拋棄你，與你分手，那麼就證明你自己身上還不那麼的完美，有或這或那的不好的地方，我們可以從自身找問題，然後慢慢的去改善他，讓自己變得更加的好。
認真的生活
雖然我們在感情上受到了挫折，但是千萬不要影響到了你的生活與工作，很多人就認爲離開了他(她)就過不下去了，其實這個世界上沒有誰離不開誰，只要你努力，一個人的世界也可以很開心，我們認真的工作，認真的生活，讓自己的生活變得充實起來，也許你比之前更加快樂。
塑造一個更完美的自己
不要因爲分手就自甘墮落，導致分手有許多原因，沒有絕對的誰對誰錯，但你可以從中找出自己的原因。你認爲是對的那便堅持，你也意識到那些是不該的那便改變。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。多看看書，提升修養與內涵，不管男生女生，一個有知識的人都不會太差。多去運動健身，保持一個棒棒的身材。最後記住微笑面對每一個今天，時間可以重新帶給你幸福。
吸取教訓
很多人都比較容易受騙，而且是那種同樣一種騙術可以在他的身上重複來幾次，不是因爲他笨，而是他沒有吸血失敗的教訓，其實做任何事情都一樣，失敗了，我們就要找原因，對於愛情也一樣，失敗了沒關係，我們吸取這次失敗的原因，然後讓自己下次不再犯同樣的錯，說不定，你的幸福就來了。
出去走走
壓抑的心情，悲傷的情緒，都是需要釋放出來，人才會變得輕鬆的，人在不想事情的時候，心情就會變得特別的輕鬆，而讓人不想事情的很直接的方式就是，出去走走，看看外面的風景，大自然會淨化你煩躁的心靈，讓他變得更加空靈，更加的清澈，心情舒暢之後，人才生活得更加的高興，未來，也就不算啥了。
如果有新的愛，那麼考慮一下
失戀了，馬上又接受一段新的戀愛，雖說並不是一件非常好的事情，但是你也不知道這次的戀情是不是你的歸屬，所以還是嘗試着處處吧，說不定就是你的真愛，不要因爲過去，而毀掉自己的將來，毀掉自己的幸福，哪樣真的不是很值得。
3怎麼才能徹底忘記前女友
情人總是分分合合，但不是每一對都是越愛越深的。很多男生都有一段刻苦銘心的愛戀，雖然最後沒能走到最後，但是那段情卻深深地烙在了自己的心上。我們要面對新的感情，但是失戀瞭如何走出失戀的痛苦能徹底忘記前女友呢？
刪掉她的一切
從她送的禮物到她的聯繫方式，通通地清理掉吧，有一句話叫眼不見心不煩。當你認真地投入到某一件事情裏的時候，你就可以忘卻自己的感情。
清除回憶
回憶是需要時間慢慢才能沖淡的，感情越是深，戀情越是長，需要的時間就越久，所以我們首先要杜絕所有能勾起你回憶的東西，比如一個小小的禮物，她送你的物品，把這些東西處理掉或者藏起來，以免見物思人，更加增加思念之情。
斷絕聯繫
如果你剛開始忘記不了對方那很正常，但想徹底忘記一定要斷絕你們之間所有的聯繫，不要再有約會，打電話的想法，儘量避免你們在一起的機會，離開對方的圈子，保持好一定的距離，距離和時間是可以慢慢消除彼此之間感情的。
傾訴自己的想法
失戀了其實沒什麼，很多朋友會把它壓抑在心裏，這樣反而會給自己造成傷害，有些內向性格的人不願輕易表達自己的想法，你就要學會傾訴，不要讓失戀埋藏在心裏加強你的悲痛，失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，可能很多哥們都有着相同的經歷，而他們已經走出來了，多跟他們聚聚，多向他們傾訴。把她的缺點壞處都羅列出來，告訴自己一定可以找到比她更好的。去變得優秀，世界上還有太多的好女人等你遇見。如果你能說出來可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情會緩和一些，舒服一些。
多參加社交活動和戶外運動
你可以多參加一些聚會認識更多朋友大家聚在一起聊些高興的事這樣可以轉移你的注意力，在戶外旅遊看看外邊美麗的風景，也可以使你的心情舒暢調節自己的心情。
培養其他的興趣愛好
你可以嘗試一些你不會又比較感興趣的愛好或運動，如果你喜歡上一個愛好，你就會把這個愛好當作你真正感興趣的事這是能夠和失戀的心情所抗衡的，也可以從這個愛好中得到快樂，從而補償你失戀中失去的快樂。
增加自己的自信心
失戀不可怕就怕你失去信心一次失戀就把你打到了，你可以做些曾加自信的事，在外表下做些修飾，做一些拿手的工作，化悲痛爲力量，這樣可儘快幫助你恢復信心，找到自我價值。
