失戀，與其說是一份感情的結束，不如說是新生活的開始。戀愛並不是全部生活，它只是人生過程中的一小部分而已。何況，失戀也不是地球毀滅，也不是世界滅亡，今天本站教你如何擺脫失戀，擁抱新生活。
一怎麼忘掉心愛的前女友
怎麼忘掉心愛的前女友?忘掉前男友對於很多男生來說都很難。分手後有些人可以快速的從一份感情中抽離出來，有些人總是念念不能忘，但是不忘記前任是沒有辦法向下一段感情出發的。那麼想要忘記前任從上一段感情裏抽離該怎麼做，那麼怎麼忘掉前任呢？你也可參考《老司機也有翻車的時候，一言不合被分手》。
1.堅強一點
一個人要勇於面對現實，不管遇到多大的失敗挫折，都要樂觀堅強地面對，接受，並努力的去改變自己，改變現狀，要不斷的鼓勵自己，提醒自己走出那段曾經的感情，不要再沉迷其中，讓自己整天的失魂落魄，頹廢不堪的，要用微笑，去迎接新的太陽，讓自己的生活變得陽光一點，多彩一點。
2.培養其他的興趣愛好
你可以嘗試一些你不會又比較感興趣的愛好或運動，如果你喜歡上一個愛好，你就會把這個愛好當作你真正感興趣的事這是能夠和失戀的心情所抗衡的，也可以從這個愛好中得到快樂，從而補償你失戀中失去的快樂。
3.不要糾結
在不經意間總會不由的想起自己的前任，這很正常，畢竟兩個人走過一段美好的時光，不管是什麼原因分手，成爲了前任，這段記憶是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘記的，說能忘記都是自欺欺人，不願意提起罷了，不要糾結這個問題，影響了自己目前的生活狀態，讓自己也心煩意亂的。
4.不要將別人與前女友做比較
依賴着美化的前女友的虛像，生活是不能向前的。從還未交往過的女生中很難找出一個人能夠超越曾經真心喜歡自己的她。現在馬上抹去對她的記憶，以嶄新的心境看看周圍吧!
5.傾訴自己的想法
失戀了其實沒什麼，很多朋友會把它壓抑在心裏，這樣反而會給自己造成傷害，有些內向性格的人不願輕易表達自己的想法，你就要學會傾訴，不要讓失戀埋藏在心裏加強你的悲痛，如果你能說出來可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情會緩和一些，舒服一些。
6.取消社交網站關注
只要她使用社交網站，就不能抑制想要弄清他的現狀的衝動。進一步說，即使抱着必死的決心要壓制這種衝動，也沒有用。無論如何也不想看見的話，就只有註銷社交網站歸隱山林。
二分手的理由
男女分手的藉口有什麼?有什麼完美的分手理由?分手也並不意味着原本親密的戀人就要反目成仇。在決定分手的時候注意分手的方式和分手時說的話，相信和平分手纔是最好的。欲加之罪何患無辭，熱戀的時候，我們有着這樣那樣的不同，但是這就是我們在一起的理由，當愛情的新鮮感過去的時候，我們之間的不同點就是我們要分手的理由。都是些什麼藉口呢，我們來看看。
1.我受不了你身上的缺點
當初追求的時候，情人在自己的眼中是完美無瑕的，就算是很明顯的缺點也是情人可愛的一面。當那種熱戀的感覺已經漸漸失去的時候，自己就開始討厭情人了，好像情人滿身都是缺點，隨便一點都讓自己受不了。用這個藉口來分手，很多單純的女孩子還不知道爲什麼，還幻想着要去改變自己去迎合對方。
2.我們之間不合適
追求的時候，即使是天差地別的性格都說是互補的;追求的時候，哪怕是在枯燥的事情都會開開心心地區做;現在呢?只是因爲我們是不合適的，以前做的一切都成爲了過往雲煙。很多人以此作爲分手的藉口，好像很有道理。但是情人們看不清楚裏面的真相，反而怪罪自己沒有好好照顧好對方。這真是悲劇啊。
3.家裏人不同意
戀愛的時候，沒有什麼是可以阻擋我們在一起的，直到天無棱天地合。但是不愛的時候，家裏人總是跳出來反對。分手最常用的一個藉口便是家裏人的反對。情人們往往看看男人的苦惱在想想以前男人做出的一切，狠狠心也就放了手。
愛一個人不需要理由,不愛了卻需要給對方一個理由。那麼什麼樣的分手理由能夠不傷及對方的自尊,又能很友好的結束兩個人的關係。下面教下大家分手也能做朋友。
三怎麼將失戀的痛苦發泄出來
失戀是人生的禮物，常常在網上看到的案例最多的就是失戀了怎麼辦啊，活不下去了。很多人因爲失戀吃不下、睡不着，工作也受影響。失戀了怎麼才能儘快走出來,將痛苦的情緒發泄出來呢？
1.運動發泄。到拳擊或某種運動俱樂部去練習打沙袋，也可以到球場上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭後回到家裏，洗一個痛快的熱水澡，然後再抱頭痛痛快快地睡一覺，等你看到第二天的太陽時，失戀的痛苦早就被丟到爪畦國去了。
2.盡情痛哭一場。你可以找一個安靜的地方，或者是家裏的浴室，伴着流水的聲音痛痛快快的哭一場，如果你有傾訴的知心好友，也可以找好友談一談，發泄一下自己內心的憤怒情緒，只是別把好友當成了跟你分手對象，讓對方當成了可憐的倒楣鬼。
3.找朋友傾訴。痛苦分享出來，你的痛苦就會少一半，找要好的朋友傾訴一下你的痛苦，得到朋友的安慰，你會覺得輕鬆許多。如果有機會多參加一下朋友的聚會，你會發現其實生活中的美好不只是有愛情。快速回歸到朋友的圈子裏，參加朋友的活動，話題，派對，好心情會離你越來越近。
4.拚命嘶叫喊叫。你也可以到大海邊或是大江大河邊上，也可以到農村空曠的田野，總之挑一個不影響到他人的地方去大聲喊叫，是那種竭盡全力的嘶喊，一直要把心中鬱悶的情緒通過狂喊的方式發泄出來，人的情緒纔會很自然地感到神輕氣爽起來。
四怎麼說分手
1.不要拐彎抹角。很多人分手的時候喜歡找各種各樣的理由，其實大家都明白，不愛了就是不愛了，沒必要說那麼多。直接告訴她：我們分手吧，相處這些時間，我覺得我們不合適。別對她說什麼“即使分手了我們也還是朋友，你有什麼困難儘管找我”之類的冠冕堂皇、不疼不癢的面子話，這些話明擺着是廢話，而且這些話還會給她一些幻想和錯覺，讓她覺得你還是在乎她，而這種幻想和錯覺是最傷人的，會讓她遲遲擺脫不出來。
所以，分手後請不要主動聯繫她，一點也不要，也許她會覺得你狠心，但是等她從情傷中走出來後就會知道你當時的“絕情”是爲她好，只有對她“絕情”一點，纔不會讓剛和你分手後的她對你再次產生幻想和錯覺，才能夠讓她更快地恢復，此時用快刀斬亂麻對兩個人來說都是最好的，所以不要猶豫不決，當斷則斷吧。
2.多一點真誠，少一點套路。分手的套路大抵是：感謝相識以來他對你的關心，但是通過一段時間的相處，你覺得彼此真的不合適，爲了對兩人的感情負責，不耽誤兩人的幸福，你經過慎重考慮決定終止戀愛關係，希望她理解你。看似這能讓對方很好的接受，但她其實需要的就是一句你曾經愛過她，只是現在不愛了，想放手了。
愛情裏面最怕一方用情過深，另一方不當回事。只要你曾經真的愛過她，現在不管有什麼理由，只要你真誠平靜的把理由陳述出來，對方雖然還是會傷心但是也並不是那麼難以接受。在追求愛情的時候需要真誠，在分手面試同樣如此，請多點真誠少點套路。
